骨科疾病早发现,跟着专家做测试
摘要:微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛,可能就是颈椎问题的所在。
01第一招
自测颈椎疾病
1、把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。
2、当咳嗽、打喷嚏或用力稍大时颈部疼痛及串麻感是否加重。
3、微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛,可能就是颈椎问题的所在。
2第二招
腰椎间盘的自测
1、腰腿经常疼痛、腰部僵直、不能弯腰活动。
2、当咳嗽、打喷嚏或用力稍大时腰椎疼痛及串麻感会加重等。
这些都是腰椎间盘突出症的前期症状。
3第三招
膝关节疾病的自测
1、膝关节僵硬、肿胀。
2、活动时,各个关节就“咔咔响”。
3、下蹲困难、双腿行走不便或疼痛。
如果您有以上任何一种症状,那都说明您可能患上了双膝关节退行性关节炎。