这么多年关节疼痛都成了天气预报了!

　　类风湿性关节炎是现代比较常见的疾病之一，对我们的生活有着严重的影响。一到刮风下雨的天气，患有类风湿性关节炎的朋友们就像是一个人肉天气预报，用他们的疼痛帮我们预报着即将到来的电闪雷鸣。那么面对这些患者们，我们应该如何对其进行护理呢？想知道答案的话就赶紧往下看吧！

　　民间早有“三分治疗、七分调理”之说，这话尤其适用于类风湿病人。实践证明，护理工作在促进疾病康复和改善关节功能方面，具有非常重要的作用，应予以认真对待。类风湿病人能够住院治疗的毕竟是少数，绝大部分都是在家中进行治疗。因此，对家属说来，掌握一套在家庭生活中护理病人的方法，是至关重要的。那么，怎样护理类风湿病人呢？

　　一般性护理

　　护理人员应懂得一些类风湿病的知识，以便能及时观察病人病情的变化，提出合理的治疗意见，取得病人的信任和合作。要认真细心，善于做心理工作；能指导病人定时、合理用药，并观察药物的疗效及副作用；注意生活起居，衣被勤洗勤晒，保持干燥。居住环境切忌潮湿，避免受凉，以免“复感于邪”而加重病情。良好的护理并不是代替病人做所有的事情。如果没有特殊医学上的理由，病人应当自己照顾自己。若家属代做了这些，只会造成病人过度的依赖。应该让病人学会如何尽可能地自给自足，当然，类风湿如在急性发作期，病人需要更多帮助时除外。为了帮助病人能独立生活，应尽可能改善房间内的设施，如在厨房的墙上装置一些栏杆、高椅子，使病人站起来比较方便；厕所的位置也应升高，不仅方便而且舒服。

　　休息与运动

　　类风湿患者既要休息以利于炎症消退，又要运动关节以利于保持关节功能。这是一对矛盾，但应该处理好这对矛盾。在类风湿急性期，要减少活动，适当休息，以助炎症消退。保持良好的睡眠和午睡也很重要。若在激素治疗期间，应避免活动过度，以防止关节炎症加重或恶化。尽量保持肌肉松弛，避免肌肉挛缩。尽可能让病人自己变换肢体位置，避免强迫和暴力搬动病人。当炎症和疼痛减轻后，即应做一些不使关节肿痛加重的活动，以增强肌力，防止关节挛缩、强直和肌肉失用性萎缩。活动量由小到大，逐渐增加。若前一天活动后关节肿痛或僵硬感加重，翌日晨起仍不消失并出现疲乏无力时，说明运动量过大或方法不当，应暂停运动锻炼1～2天后再试进行。慢性或恢复期病人，应以主动运动为主。为病人制定运动锻炼计划，如体操、散步、太极拳、气功等，以防关节功能不全和残废。

　　饮食与营养

　　类风湿病人对饮食没有特殊的要求，因本病不是营养缺乏病。但由于病人长期患病，慢性消耗，加上食欲不佳，入量不足，可能有消瘦及蛋白质缺乏的表现。因此，应让病人进食富于蛋白、维生素和矿物质的食物，并根据每个人的需要，进行适当调节。需要注意的是，不能只强调适宜的或理想的食物，而不管病人能否吃下去，应根据病人的饮食爱好调理饮食。病人出现较明显的贫血时，应增加含铁食物，如动物肝脏、瘦肉等；对全身骨质明显疏松的病人，除增加蛋白质、维生素D和钙质外，服用激素者还应停用激素，多晒太阳，并服用中西健骨药物如鱼肝油，六味地黄丸等；长期服用激素的病人，应多进些富含钾和钙的食物。

　　姿势护理

　　病人的姿势护理是一个非常重要的问题。不良的姿势对病人的潜在威胁很大。如病人为了减轻疼痛，在膝关节下面安放枕头，膝关节易屈曲挛缩，长时间则易造成严重病残。长期的坐位，过度屈曲肘关节也是有害的，最好让病人的手臂自然放在腿部或适当高度的桌上。护理人员应经常检查病人的姿势，因为几天内就可能发生关节屈曲挛缩，一旦发生，却需要几周体疗甚至手术才能纠正。在关节炎症迅速进展、关节避免不了要发生强直时，保持关节在功能位置上是相当重要的，如保持肘关节屈曲位、髋和膝关节伸直位等。这样，假若关节迅速强直，也可保持部分生活功能。保持关节于功能位置，夜间尤为重要，必要时可用小夹板或石膏托固定。