骨质增生，想说爱你不容易

　　说到骨质增生，想必大家并不陌生，尤其是上了年纪的中老年人。骨质增生是骨关节的一种退行性病变，是在骨关节长出刺一样坚硬的组织，所以又叫骨刺。

　　长有骨刺的部位，总是会时不时地疼一下，以宣告它的存在，在运动或劳作以后，疼痛会越发明显，如果运动强度过大，甚至会出现关节的僵直肿胀，活动不得。骨质增生，一直在人们的印象里都不是个好东西，可是今天我要替它说句公道话。

　　痛

　　是一种警告！

　　疼痛，是每个人都会经历且让人不悦的一种感受。但我们要知道，疼痛是一种人体的重要预警机制，它的存在是为了警示，我们的身体出了问题。骨骼是人体的支撑，如果没有骨骼，人体这样庞大的个体几乎和一堆烂泥没什么区别。而骨质增生既是身体预警，也是骨骼支撑的必要辅助。

　　骨骼要活动，就要有关节的连接。人的关节是非常复杂的，不同的活动方向、活动强度和活动空间，只要是活动的组织，即使保护再严密也总是有不稳定因素的。骨质增生其实是人体关节在不稳定的情况下，长出来保持关节稳定的结构。譬如眼睛进了沙子会流眼泪，皮肤被划破会生出疤痕一样的道理，它是人体自我保护机制的一部分，是保护人体关节在正常范围活动的工具。

　　为何出现？

　　骨质增生

　　很多人觉得，我平时都是很正常的活动，怎么关节就会不稳定了呢？其实有很多情况是被我们忽视的。举个例子，想必很多人都有在旅途中睡觉的经历，一个急刹车，完全处在放松状态下的人脖子突然向前一闪，类似于挥动鞭子的状态，这个时候肌肉无法对骨骼形成良好的保护，颈椎的关节就很容易出现损伤。颈椎一段时间仍不能恢复稳定，骨质增生就自然出来工作了。相类似的还有一些看似平常的跌倒，创伤等。长期的姿势不良也被我们看做是一种对骨骼、关节的慢性伤害。

　　还有一种退化现象是不可避免的。人体的脊椎是一节一节像摞积木一样摞起来的，每两节之间有一个胶垫一样的椎间盘将两节椎体连接在一起。随着年龄增长，椎间盘逐渐缩水变薄，随之而来的是身高缩水，椎体的稳定也明显出现变化。骨质增生这个时候出现，一是帮助稳定关节，二是可以防止压力下的椎间盘不断向外突出，所以适当的骨质增生对身体是有利而无害的。

　　为何那么“痛”？

　　骨质增生的保护

　　如果没有骨质增生的保护，会怎样？

　　一旦关节由于外力出现不稳定，而长时间得不到纠正，就会随着衰老和运动越发严重，直至出现严重的错位，也就丧失了活动能力，动不了了。

　　骨质增生既然是来保护我的，为什么一定要痛呢？

　　其实轻度的骨质增生是不会有疼痛的，只有增生很严重的时候对周围软组织形成伤害了才会痛，疼痛是告诉你该休息了，你的状况已经不允许你再有什么大动作了。

　　难道没有办法让我不长骨质增生吗？

　　这几乎是不可能的，而且是您多虑了，随着年龄的增长，适当的骨质增生是必要的自我保护，只要不发展严重就不会造成疼痛。

　　骨质增生之于我们的身体，总是爱之越深伤之越痛。预防骨质过度增生造成疼痛的方法也很简单，那就是保护保养好你的关节，一是让它尽量保持稳定，二是一旦出现不稳定一定要及时矫正，这样你就不需要这种疼痛的保护了。