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经常性把手指关节扳响对关节有影响吗?要不要戒掉!

2017-05-30 来源:兰州超微骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当关节收到牵拉或者屈折的时候,拉力是超过关节腔的负压的,出现一个明显的腔隙。周围的气体只好急速向腔隙内扩散,与液体一起,发出清脆的响声。

  从小学就开始,一直停不了

  我掰关节是从小学五年级开始的,最开始是压手指第一个关节,那时候相当疼,只能隔几天压一次(高中时第二、三个小关节可以通过拉来“放松”)然后是手臂,走路时甩一下就响。

  全身超过50个关节在过去超过5年时间经常被我掰响。

  到现在我从下往上数一下:十个脚趾(其中大拇指可以响2个)、脚腕、膝盖、腰部(转左、转右都可以响)、胸(自己用力挺胸可以响,别人用手压或者从后面抱住挤压会很放松很爽——懂这个的人很少,我只有在高中时有3个同学互相做这个,而且我觉得我们的身体质素比其他人好)、肩部、脖子、手臂、手腕、手指除了大拇指只能掰2个关节,其他都可以掰响3个关节。

  害处?

  有人说关节变粗了,这是不可能的,我手指可以3个关节掰响,完全没有变粗,也没有其他不适。但是大拇指中间关节被掰松了以后,有一点点点点歪(以前我和高中共同发现的)。

  掰折手指造成的关节响,叫做“生理性弹响”,是有益无害的。有兴趣的可以接着往下看:

  什么是生理性弹响

  成年人的手指,在受到突然的拉或者折的时候,常会发出清脆的爆裂样声音。这种现象在生活中很常见,比如突然转一下脖子,压一下手指,或者中医推拿时产生。这种弹响是正常的生理现象,与病理性弹响是不同的。

  生理性弹响必须满足以下4个条件:

  a.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时

  b.弹响前关节必须有一定时间的休息期

  c.响声清脆、单一、不重复

  d.伴有疼痛或不适感,弹响后常有轻松感(p.s.有时疼痛或不适并不明显)

  如果不符合上述4个条件中的任何一个条件,即为病理性弹响。比如我们所说的弹响膝,在膝盖活动时可以不断地响,就属于病理性弹响。

  生理性弹响的机理

  当关节收到牵拉或者屈折的时候,拉力是超过关节腔的负压的,出现一个明显的腔隙。周围的气体只好急速向腔隙内扩散,与液体一起,发出清脆的响声。也就是说,生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。

  为何生理性弹响是有益无害的

  弹响时,关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激,从而局部血液循环增加,有助于解痉、消炎(中医讲活络、松筋),这也是为什么推拿时推拿师会追求关节弹响(p.s其实片面追求关节弹响也是不科学的,因为并非总是生理性弹响)。另一方面,弹响发生后,关节的灵活性会增加,也是有利于活动的。所以说,生理性弹响是有益无害的。

  一些病理性弹响提示的疾病

  肩关节病理性弹响——一般为外伤,常为肌肉拉伤

  肘部病理性弹响——可能是骨头脱位,也可能是关节太灵活

  脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大,或肌腱受损

  膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂

  下巴病理性弹响——常有口腔问题、磨牙或颌关节撕裂

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