跷二郎腿得关节炎？危害远远不止

2017-05-29 来源：世医堂中医养生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于男性来讲，跷二郎腿导致的局部温度上升会降低精子的活力，而且有可能会对前列腺造成不良影响，导致前列腺炎，这是目前已经被普遍承认的。

　　小时候(也许持续到现在)，每当你跷起二郎腿，妈妈总是会轻拍让你把脚放下，妈妈的理由总是言简意赅——不好看。但说真的，究竟为什么不能跷二郎腿，你知道吗？

　　以下的症状你中几招？

　　以下选项为多选：

　　1.翻开鞋底左右鞋子的磨损不一样

　　2.站久了就累总想要找个墙壁靠靠

　　3.坐久了老觉得双腿好像又麻又软

　　4.运动后左右腿的酸痛程度不一样

　　5.双腿不直走路好像变成了O型腿

　　只要有其中一条，就要当心了。因为，你的腿部关节、神经等部位有可能已经有了损伤，长此以往，腿型难看不说，还会引起很多健康问题。而这一切与二郎腿有关系吗？

　　人在跷二郎腿时会发生的生理变化。首先，当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部（特别是膝关节部位）所受的压力就增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。其次，当两条腿交叉在一起，并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，会导致局部温度上升。所以，跷二郎腿，不仅仅不好看，还有可能危害身体健康：

　　出现神经压迫症候群

　　长时间跷二郎腿后会感到小腿发麻，严重的时候甚至短时间内还会出现不能站立行走的情况。这是因为腿部的神经管受到了压迫，造成了神经传导障碍，也就是所谓的神经压迫症候群。

　　可能演变成O型腿

　　跷二郎腿时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，日积月累，逐渐损坏关节软骨，造成关节对线畸形。走起路来，就好像形成了O型腿。

　　提早出现退化性关节炎

　　“退化性关节炎”是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，最典型的疾病就是骨关节炎。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，确实会使软骨的磨损增加，可能让你比别人更早的增加患骨关节炎的风险。

　　容易有静脉曲张的困扰

　　“静脉曲张”是指下肢的浅静脉由于血液回流障碍形成的静脉壁扩张、成结节团块状。跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，如果经常很长时间的翘着二郎腿不动，确实会有增加静脉曲张的风险。

　　影响生殖健康

　　对于男性来讲，跷二郎腿导致的局部温度上升会降低精子的活力，而且有可能会对前列腺造成不良影响，导致前列腺炎，这是目前已经被普遍承认的。而对于女性来说，虽说网上有传说常跷二郎腿容易增加患妇科病的风险，但目前学术界似乎还没有研究跷二郎腿与妇科病发病率的文献报道。