腰间盘突出：这五个误区一定要改，防止加重病情

　　腰椎间盘突出是比较常见的腰部疾病之一，而该病也使得患者的身体承受这巨大的痛苦，但是很多人都不是很重视腰椎间盘突出的治疗。下面六个误区容易加重病情，患者却最容易做

　　1、止疼药只止疼，不治病，很多人往往一疼就马上吃止疼药，当时或许得到了缓解，其实对病情没有任何帮助，因为止疼药大多还有激素，往往还会加重病情，长期这样，肠胃出现问题的几率也会很高。

　　2、卧床休息是最好的治疗方式，如果躺不住，就拿“瘫痪”这个最坏的后果吓自己一下，很多人以工作，家庭或者其他种种原因做借口，殊不知这样适得其反，发现了应该早治疗，越往后拖只会越难治，花的钱也越来越多

　　3、腰疼特别明显时，不要去做正骨与按摩，现在各种各样的理疗会所随处可见，很多人标榜专家，医生教授来吸引顾客，事实上很多人不过是简简单单的培训就上岗了，不要盲目按摩，很有可能会加重病情

　　4、腰疼有时候就像感冒，不治疗，忍一忍也能过去，腰疼一般要么是由肾虚引起的，要么是腰椎的问题导致的，这两者都是长年累月才会导致的问题，可不是一朝一夕就会疼痛，又能马上治疗好的。

　　5、如果腰疼一直持续，而且症状越来越重，是时候去医院看一下了。检查一下问题到底出在哪里，治疗的时候也要谨慎，现代医学越来越发达，各种理论层出不穷，中西医也有不同的治疗方式，我个人观点而言，如果没有恶化到非做手术不可的地步，尽量不要开刀，一开刀必然伤到身体的元气。中医五千年历史，博大精深，往往是实践得出理论，而非实践去验证理论，西医上或理论上往往认为许多不可能的东西往往在中医上能够得到惊喜。

　　6、腰椎病90%都可以保守治疗好，只有10%需要手术，如果您看过很多医生，都建议您做手术，那说明您可能是那10%。

　　7、如果出现了臀、腿疼、麻症状，那可能是压迫到坐骨神经了，一定不要轻视自己的身体，弯腰搬重物是最伤腰的一个姿势。骨病最轻微的时候是有疼痛感，麻感较重，木感最为严重，不要以为不疼了是好事，尽早发现尽早治疗。

　　腰部疾病看起来好可怕！不要担心，这里有一套护腰方案：

　　1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

　　2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

　　3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。睡觉最好使用硬板床，硬板床可以保证腰椎的正常形态。

　　4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。