O型腿不仅仅出现在青少年身上,婴幼儿也是高发群体。随着商店里各种学步车的热销和宝宝学步年龄的提前,帮助孩子学步不能拨苗助长。
父母一定要注意不要以为孩子学步越早越好,宝宝的发育有快有慢,也有一部分宝宝由于各种原因的影响,发育会较慢,父母不要看到别的同龄孩子学步,就担心自己的孩子学步慢,让宝宝通过学步车学步也许会拨苗助长,由于宝宝骨骼还没有完全发育到能支撑身体的全部重量,容易导致以后长大变成O型腿。
这些因素都可能造成O型腿
1、过早负重,例如过早站立或过度肥胖,都易因负重造成骨骺发育异常。
2、喂养不当,添加辅食时间不对造成宝宝营养跟不上。
3、佝偻病。
许多家长容易忽略的生活习惯,比如不少孩子喜欢跪着玩,趴着睡觉,这也有可能造成孩子的腿型异常。比如有些喜欢跪着坐的地区,罗圈腿就比较普遍。
矫正O型腿的锻炼方法
第一步:
身体侧躺,脖子枕臂,右腿抬起,起身趴地。
第二步:
左腿90度抬起,膝盖离地。
第三步:
回躺身体,屈膝,右腿伸直抬起。
第四步:
平躺身体,右腿脚尖向上,左腿膝盖抬起,小腿往后拉伸。
温馨提示
科学的锻炼方法对于缓解轻微的O型腿有较好的作用,但是对于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者,需及时接受手术矫正。
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