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常穿高跟鞋容易拇趾外翻,女人需警惕

2017-05-19 来源:阳泉华康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:穿高跟鞋因足部受力点集中于脚掌前半部,拇趾鞋子楦头挤压易造成拇趾偏向邻旁的第二脚趾,导致拇趾外侧与鞋子摩擦,引发长茧、疼痛。

  高跟鞋给予女人的气质和魅力是平底鞋给不了的,可高跟鞋带给女人的辛酸痛楚,也只有女人和脚丫子知道。

  高跟鞋的鞋头往往都比较窄,穿的时间久了拇指很容易变形,也就是我们所说的拇趾外翻。

  脚拇趾外翻好发原因除遗传、性别外,最重要的是穿鞋习惯。

  穿高跟鞋因足部受力点集中于脚掌前半部,拇趾鞋子楦头挤压易造成拇趾偏向邻旁的第二脚趾,导致拇趾外侧与鞋子摩擦,引发长茧、疼痛。

  拇趾外翻严重时,将使拇趾变形,连带第二根脚趾也会变形,而出现脚无法踏地、无法行走等问题。

  女人拇趾外翻怎么办

  当已有拇趾外翻,引发拇趾关节疼痛,若外翻症状尚不严重,建议可吃止痛药缓解疼痛症状。但如果拇趾外翻严重,应进行拇趾矫正手术,缓解疼痛,并让拇趾外观恢复原貌。

  此外,穿高跟鞋时应在鞋内靠近拇趾外侧处加装软垫,以防拇趾关节与鞋子过度摩擦。睡前则可用约40℃的热水泡脚,每次约5~10分钟,以放松拇趾肌肉、韧带等软组织,降低拇趾外翻风险。

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