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“胖、伤、勤、冷”这四个大字,关节最怕,你怕吗

2017-05-13 来源:阳泉华康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在运动、出行等过程中如果出现急性外伤,一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症。关节的慢性劳损、不正确运动方式也会加大骨关节炎的风险。

  关节虽然没有暴露在表面,但是无时无刻不在遭受磨损和伤害。稍有不慎,磕磕碰碰都会使关节出现问题。

  而随着年龄增长,人体软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性减低,容易导致关节软骨和骨退行性病变。

  “胖、伤、勤、冷”这四个大字,关节最怕,你怕吗?今天,小编就为您一一说来…

  想呵护好我们的关节,阳泉华康医院骨科专家建议要注意以下四点:

  怕“胖”:体重会增加负重下肢关节的承重压力,引起体位、步态等的变化;另一方面,代谢异常会对关节造成一定的损伤。

  怕“伤”:在运动、出行等过程中如果出现急性外伤,一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症。关节的慢性劳损、不正确运动方式也会加大骨关节炎的风险。

  怕“勤”:关节用得太狠,容易导致机械磨损,破坏软骨,从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动非常伤害关节。

  怕“冷”:如果你已是骨关节炎患者,那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说,寒冷会加重病情,这主要与血液循环不畅有关。

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