一包盐，一棵葱、两片姜，让你远离关节痛~

　　随着年纪的增加，我们多少都会被关节炎所困扰，这关节炎一犯起来，那可真的是疼的死去活来，什么都干不了了，特别是到了阴雨天的时候，更是痛的要命，吃药也不会马上就缓解。

　　这个时候，不妨试一试这个传统的民间疗法：粗盐热敷法。

　　葱+姜+盐

　　帮你对付多年老关节炎

　　葱、姜都属于中草药范畴。

　　葱可用于伤寒的寒热，能发汗，除去风湿，全身疼痛麻木，伤骨肉疼，局部外敷可治蚯蚓之毒，狂吠咬伤，解肉鱼之毒。

　　姜可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。

　　盐在这里的作用，相当于药引子，通过盐的温度，可以打开毛孔，促进药的吸收，促进组织部分的血液流通，来减轻症状。

　　之所以姜、葱、盐热敷能对付关节炎，是因为葱的开关通窍及姜的温里散寒等性能，可通过部分皮肤渗透，让药力直至病灶，通过局部的驱风散寒活血化瘀使全身经络及相应的脏腑疏通，通畅体内气血，解除疾病。

　　且其热能与盐的解毒凉血可消炎杀菌，驱风散寒。

　　具体方法：

　　3~5两的姜，一颗大葱白，2~3斤的粗盐，把葱白切成葱花，姜切片。

　　把粗盐倒入锅中炒至咯吧响时，倒入葱花和姜片，葱姜盐一起搅拌几下立即关火。

　　准备一个棉布口袋（化纤布料会被灼坏），拌好的葱姜盐倒入其中，放在患者需要热敷的部位。

　　刚开始很热，要多垫几层干净毛巾在热敷部位，以免烫伤。温度降低后，把毛巾慢慢撤了，可以忍受的温度是最好。

　　大概30分钟左右一次，每天1~2次，可以重复多次使用粗盐，葱白和姜一般用2~3次，干焦了就要换新。

　　懒人必备

　　绿色多维理疗包粗盐热敷专家

　　每天自己炒盐、封包太麻烦？绿色多维理疗包来帮忙！

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　　热敷护理专家

　　主要成分：海盐（绿色天然海盐）、碧玺（天然远红外材料）、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、葛根、川芎、茯苓、白术、独活、川续断。

　　活血通络、祛风除湿、消肿止痛、强筋壮骨、行气消胀、散寒调经。

　　大尺寸热敷全身

　　超大舒适尺寸，可用于颈部、背部、腰部、腿部、腹部多个部位，并可包裹立体热敷，效果更佳！

　　使用方法：

　　1.微波炉加热法：先除掉产品外袋，把绿色多维理疗袋表层用小喷壶均匀喷水一遍（湿度以布面潮湿即可），然后装入保鲜袋中，放入微波炉中中低火加热4-6分钟（禁用高火）根据不同产家不同功率的微波炉灵活掌握，以免温度过高把布袋烤焦，以身体耐受温度宜，将加热后的热敷包置于需热敷部位（头颈肩部、腰背腹部、膝部等），封包上面覆盖毛毯或者薄棉被。

　　2.蒸锅加热法：将绿色多维理疗袋装入保鲜袋中放入锅内篦子上，用大火蒸30分钟（热度不够可适当增加加热时间），注意蒸的时候不要把封包贴到两边的锅壁上。

　　热敷时，一定要从小腿开始，再慢慢向上移动，特别是后背的各穴位，直到大椎，最后才是转到正面小腹处热敷，这样可以帮助打通全身的经络。

　　关节疼

　　这样做滋养膝盖、润滑关节

　　1旋膝盖

　　双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次，有增强膝部、灵活筋骨、驱逐风邪等功效。

　　2弹拨韧带

　　将膝关节伸直，双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置，用力来回摩擦30~50次。

　　3捏虎口

　　用左手食指、拇指捏右手虎口，再用右手食指、拇指捏左手虎口，各10次。