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痛风患者也怕冷,冬天注意防寒、避免过度劳累!

2017-05-10 来源:风湿科昆虫侠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风主要是一种嘌呤代谢疾病。嘌呤是人体内的一种重要碱基,其代谢产物是尿酸。它一方面来源于含嘌呤的食物,一方面来源于人体内氨基酸的分解。

  痛风

  痛风主要是一种嘌呤代谢疾病。嘌呤是人体内的一种重要碱基,其代谢产物是尿酸。它一方面来源于含嘌呤的食物,一方面来源于人体内氨基酸的分解。

  当体内嘌呤增多导致尿酸浓度大于6.39mg/ml,而肾脏又不能将其及时排出体外时,就会形成过饱和状态,尿酸析出形成结晶,沉积在关节、软骨、滑膜及肾脏组织中,引起疼痛和功能障碍,导致关节炎发作。

  痛风患者也怕冷,冬天注意防寒、避免过度劳累!

  痛风患者不仅要注意多喝水、减少嘌呤的摄入,也要注意防寒和休息。

  受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。痛风患者要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒。在日常生活中要劳逸结合,避免过分劳累和精神紧张。养成良好的生活习惯,可大大减少痛风发生率。

  不健康的饮食会在一定程度上加重病情,痛风患者要注意合理的调配三餐。多食用素食为主的蔬菜、水果,可让尿液PH值保持在6.6左右,此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态,利于排出。要避免肥甘厚腻之味,体重超重者要限制热卡摄入,并且限制饮酒或禁酒。

  在生活中痛风性关节炎患者不要畏惧疼痛的症状而不运动。痛风患者要适当锻炼身体,增强抗病能力,多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育运动,消耗体内多余脂肪,控制体重增长。锻炼身体不要急于求成,要避免劳累、保持心情舒畅,及时消除紧张情绪。

  处于特殊发病时期的痛风性关节炎患者要根据病情及时调整护理措施,尤其是在急性期患者应卧床休息,抬高患肢,局部固定冷敷24小时后可热敷,还是那句话,及时和医生沟通、注意避寒保暖。

  若有痛风患者有高血压、肾炎、肾结石等合并症那么一定要到专业风湿骨病医院给以综合治疗。

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