很多人都明白,体内湿气对人体健康造成巨大的威胁!湿气在中医上称湿邪,湿气长期存在人们的身体当中,对人的伤害隐蔽而缓慢,一步一步侵害人体健康。比如皮肤长痘、胸闷乏力、体态困乏、喉咙肿痛都与湿气过重有关;进一步发展会出现关节疼痛、体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病,从而大大影响人们的生活质量。
下面带大家一起了解一下湿气的几个特征,如果你有2项以上,就应当引起重视了!
舌苔厚腻
如果发现舌苔变厚或者舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明您体内的湿气太重了。
大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。
食欲差
如果饭点没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现。
关节酸痛
如果体内湿气侵蚀到关节,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
头发油腻,由光满面
长期头发油腻,面部油光并且爱长痘,平时出现皮肤无缘无故是瘙痒,这些都是体内湿毒不清的缘故。
体内一但湿毒聚集,想要祛除是一个非常漫长的过程,长期靠药物祛湿排毒,又对肠胃不好,今天就给大家推荐几款,祛湿度的食材,平时坚持食用,也有很好的祛湿排毒功效。
第一,薏米
薏米具有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效。可以将薏米打磨成粉,平时早晨的时候每天冲水喝。
第二,辣椒葱姜蒜
这些很常见的调味品多吃一些都会对祛湿有好处的,因为他们都是性微热的食物,但是平时夏天不要注意过多吃,吃多了会上导致火气过盛。
第三,胡萝卜
多吃些胡萝卜对我们身体非常好,胡萝卜含有丰富的维生素c和胡萝卜素。不但可以改善便秘,多吃胡萝卜还可以清热解毒,润肠通便,美容养颜清热。
第四,牛蒡,马齿苋
牛蒡可以促进血液循环新陈代谢,并有调节肠道功能的作用。所含的膳食纤维可以保持水分,通畅排便,有助排毒。马齿苋具有清热祛湿,散血消肿的作用。
第五,芹菜竹笋
芹菜可以清肝热,养血清胃热通血脉,健齿润喉明目醒脑,润肺止咳等多种功效。芦笋所含的天门冬素和钾有利尿作用。可以排出体内多余的水分有效排毒。
祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥98祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥28.5温经散寒,通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛;风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥39昆仙胶囊补肾通络,祛风除湿,主治类风湿关节炎兼肾虚证;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;万通筋骨贴舒筋活络,改善微循环。 三者联合用药,内服外贴,药效直达腠理,有效祛风散寒,温肾补肾,改善类风湿性关节炎症状。
健客价: ¥1150祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9.9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
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健客价: ¥28风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿关节炎等症。
健客价: ¥28温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥22.5降低尿酸,缓解痛风,关节炎,关节肿胀疼痛,改善四肢麻木,风湿性腰腿痛。
健客价: ¥229?活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
健客价: ¥59温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65本品为外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损,跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木等。
健客价: ¥69清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥12用于骨质增生以及由骨质增生引起的酸痛、肿胀病症的辅助治疗。
健客价: ¥16优立通 非布司他片:痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。 十五味乳鹏丸(神水藏药):消炎止痛,干黄水。用于关节红肿疼痛,发痒,痛风,黄水积聚。
健客价: ¥958清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥48清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥21.5温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,胃寒肢冷等。
健客价: ¥42用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价: ¥39清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥35清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥15补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,骨刺等骨质增生症。
健客价: ¥59补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,骨刺等骨质增生症。
健客价: ¥17