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久病成疾,你的关节还好吗?

2017-05-09 来源:康复直通车  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:半月板损伤不能通过简单的手术等外在方法就可以痊愈的,顶多可减缓的效果。因为半月板损伤大多由于运动等外力造成,所以你感觉到关节不适立刻停止运动,半月报只有靠近边缘的1/3能愈合,不然剧烈运动之后很难痊愈。

  我们在动脖子,动膝盖的时候,总会听到“咯咯咯”的声音,这种声音我们通常叫做“弹响”,是关节和关节之间的摩擦而产生的。

  这种情况一般发生在年纪大的人身上,上了一定岁数之后,气血供应不上,关节缺血,再加上年纪大了之后,骨头中的水分就会缺失,骨头容易收缩,导致身体变硬,关节之间的摩擦加大。

  但是作为年轻人的骨头为什么也会“咯咯咯”响?

  通常,关节弹响有生理性和病理性之分。如果你的关节弹响并没有引起其他部位的不适的话,则是生理性关节弹响,但是伴随着酸疼、肿胀等问题的话,你的关节则出问题了,极有可能是半月板损伤、髌骨关节骨关节炎

  半月板损伤:是一种以膝关节局限性疼痛,打软腿或膝关节交锁,股四头肌萎缩,膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。多半是由于外力扭转引起,运动、伸展时都伴随着疼痛

  建议:半月板损伤不能通过简单的手术等外在方法就可以痊愈的,顶多可减缓的效果。因为半月板损伤大多由于运动等外力造成,所以你感觉到关节不适立刻停止运动,半月报只有靠近边缘的1/3能愈合,不然剧烈运动之后很难痊愈。

  髌骨关节骨关节炎:上楼梯,行走都会疼痛,严重的时候会出现发软,站不稳的情况。

  建议:髌骨关节的过度承重就是引起疼痛的最大原因,所以要注意休息,给髌骨关节适当的缓冲,但是过度不运动会导致肌肉萎缩。平时我们可以做一些拉伸运动,将休息和运动结合。

  当然也不排除,缺钙,外加平时少运动韧带比较弱,容易关节受损,所以平时我们应该多运动,锻炼身体,多吃补钙的食物。

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