“手疼手麻”是身体发出警告？快伸手对照一下！

　　为什么会“手疼手麻”？

　　是睡觉压的，还是受了外伤？

　　“手疼手麻”其实是身体发出的警告，赶快伸手对照一下吧！

　　大拇指食指中指部分手掌麻

　　这种情况通常是因工作、生活习惯不良导致肌腱肿胀，如果不适可能是腕管综合症。

　　风湿骨病网专家建议平常注意不要手部总保持一个动作，要注意休息，可以做一些简单的手部操，有条件的甚至可以做一些体操让身体四肢和各个关节伸展活动，都能有效舒缓此症状。

　　如果是中老年人出现拇指持久性麻木，如局部受压过久、感冒之后，有的如同针刺，有的则感到沉重或知觉减退，一般来说不久即会自行消失。如果麻木持续过久或症状逐渐加重，去医院就诊时则可见外表正常，检查也没有特殊发现，往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等，给一些B族维生素口服或注射。

　　虽然部分人可以好转，但是部分人无改善，特别中老年之后没有改善的非常多，这是因为中老年者出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风的不祥预兆，遇到这种情况时，不可麻痹大意，应到医院查血压、血脂、血糖与眼底，最好详细作一次检查，防患于未然。

　　手腕和手指部分刺痛

　　这种情况可能是过劳。

　　一般抬起过重的物品会让手腕呈现不舒服的姿势，压迫到手掌的神经。

　　提重物或者用力推拉沉重的东西，可能当时没有什么感觉，过后就会发现手腕和手指刺痛，可以让手掌放松，配合按摩或者充足的休息或睡眠和按摩，都可以有效缓解症状。

　　手指部分麻痹

　　考虑血栓闭塞性脉管炎。

　　这类患者多数有吸烟的习惯，因为血液中摄入了过多的尼古丁，造成身体缺乏矿物质。

　　值得注意的是，这种麻痹会慢慢延展至整只手臂，很多吸烟的人都有这种症状，要改善的话可以尝试戒烟。注意运动和饮食均衡对改善手麻也十分有效。

　　右手指间麻痹或刺痛

　　可能是血液循环问题。

　　右手指间麻痹是因为手部或肩部的神经受压迫，考虑颈椎病压迫神经引起的；而刺痛则可能是心血管疾病影响了血液的流通。

　　多做有氧运动可以改善血液循环，减少不适。同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，饮食中增加营养，可有效改善血液循环。

　　左手无名指和小拇指发麻

　　这个要考虑是不是脊椎有损伤。

　　通常不正确的坐姿让的脊椎承受太多压力，长此以往脊柱受损会有手麻的症状。

　　日常坐、立、走、卧时都应保持良好姿势。站的时候躯干要挺直，肩臂要舒展。坐的时候腰部要挺直，身体重心要落在骨盆上。长期坐办公室的人经常变换一下体位，防止因长期固定姿势而引起的关节强直，韧带硬化、凝固、劳损等退行性病变。

　　无名指：表明三焦经(气血)不顺，可按摩三焦经来缓解。

　　小指：表明心脏、小肠不好，注意及时到医院检查。？

　　左手或左脚的指头有刺痛

　　这通常是因为缺乏维他命E1、B1、B6及B12，最好能够就医让医生检测身体缺少哪一种维他命并且适量地补充。

　　从手到脚的刺痛感

　　这是神经末梢及纤维血管堵塞、病变，导致肢体麻木，是糖尿病的症状之一。

　　有这种感觉的话，建议尽快到正规医院就诊，获得系统专业的治疗，以免延误病情。建议保持良好心态，饮食忌辛辣油腻，平时适当按摩四肢，缓解麻木。

　　手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于颈椎病、腰椎病，中风偏瘫、糖尿病、神经炎等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻林。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。

　　只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。

　　锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做，要防止过度或突然太强的动作。

　　此外，可遵照医嘱进行中药调理，膏药贴敷，继续针灸、理疗、服B族维生素等，都可缓解“手麻手疼”。