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为何你的腰板挺不直?

2017-05-03 来源:海南骨科医院资讯中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多年轻人喜欢剧烈运动,如足球、篮球等,还有些人喜欢去健身房挥汗如雨,但是绝大部分人都没有进行充分准备活动,或者活动过于激烈、腰部剧烈扭转,使腰部肌肉和椎间盘瞬间承受巨大的力量而发生损伤。

  为何你的腰板挺不直?

  疲劳VS持续屈曲

  日常活动中,疲劳工作、长期的不正确的坐姿都会增加腰椎屈曲的时间。持续的、反复的屈曲都是造成椎间盘病变常见的原因。

  剧烈运动VS扭伤

  很多年轻人喜欢剧烈运动,如足球、篮球等,还有些人喜欢去健身房挥汗如雨,但是绝大部分人都没有进行充分准备活动,或者活动过于激烈、腰部剧烈扭转,使腰部肌肉和椎间盘瞬间承受巨大的力量而发生损伤。

  寒冷VS疼痛

  有些美女为了穿着时尚,冬天不注意保暖;夏季的时候,贪凉快对着空调、风扇直吹腰背部等。为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得局部血液循环减少,会影响椎间盘的营养供应,椎间盘内压力升高,造成更多的伤害。时间长了蹲也不能蹲,弯腰侧身都很困难,甚至影响到生活和工作。

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