27岁青年因崴脚坐上轮椅，原来崴脚危害这么大！

　　前几天，27岁的李正坐着轮椅出现在了众人面前。大家看到坐在轮椅上的他都十分惊讶。因为大家印象里的李正不仅身体一直十分健康，更是一名运动健将，这是怎么回事呢？原来只是因为一次打篮球时不小心崴到了脚，当时没怎么处理，后来疼的厉害，只好坐上了轮椅，这都快在轮椅上休息了一个月了。

　　崴脚大家应该都有过，但是也没见谁就崴到轮椅上啊？的确，只要不是特别严重，一般崴脚后过几天就会恢复。那轮椅上的李正又是怎么回事呢？

　　原来李正近两年经常崴脚，前后可能达10次之多，以前每次崴脚之后，他最多就是抹点正骨水、红花油之类的，甚至就不理它，反正过几天就能一拐一拐地走路了，感觉也没什么大事。这次严重了，只好到医院去看。医生说他这是“慢性踝关节外侧不稳”，主要是他受伤后不重视和缺乏急救知识，导致踝关节位置的韧带松了，所以就很容易受伤。

　　踝关节扭伤也就是“崴脚”是常见的疾病，正是因为"常见"，所以很多人在思想上不重视，认为无关紧要，结果导致了一些后遗症。

　　踝关节扭伤转为慢性的原因

　　受伤时韧带损伤严重，往往在受伤时可以听到踝关节内的响声，前外侧肿胀非常明显，这提示踝关节韧带有断裂的可能。一般断裂的韧带为距腓前韧带。

　　在韧带断裂的情况下，未经过正规治疗，经过一段时间后虽然可以行走，但是韧带并未愈合，因此遗留有不适的症状，或者经常出现扭脚的现象。

　　崴脚后不是骨折，就没事了吗

　　崴脚后如果医生确认没发生骨折，是非常幸运的，但这并不代表万事大吉。没发生骨折只是说明骨头没有损伤，但肯定有软组织损伤，例如足踝部韧带损伤。如果发生足踝部韧带损伤，需要慎重对待。因为如果韧带损伤没有处理好，可能会导致韧带松弛。而关节的稳定性需要韧带维持，韧带松弛会让关节不稳，进而可能导致创伤性关节炎，后期处理也会变得十分复杂。因此，即便崴脚后没有发生骨折，也千万不要掉以轻心。

　　崴脚后

　　如果确认不是骨折，该怎么办

　　对于崴脚后确认没有骨折，但有韧带损伤的患者，建议按照RICE原则进行处理。简单来说，包含四个方面内容：

　　休息（R）：rest；扭伤之后一定要休息，最重要的就是尽量减少活动。

　　冰敷（I）：ice；一般而言，扭伤后一周内每天都需要进行冰敷，每次冰敷15~20分钟，每天5~6次。多数患者冰敷一周后基本恢复，此时可以进行热敷。如果病情仍然比较严重，可以继续冰敷，但最长不超过两周。

　　加压（C）：compression；扭伤后发生肿胀，如果家中有弹力绷带，可以使用弹力绷带进行加压包扎，有助于消肿。

　　抬高（E）：elevation；当扭伤比较严重时，不要将受伤的腿下垂，建议休息时将腿抬高，最好超过髋关节，这种方法也有助于消肿。

　　膏药贴敷：崴脚后，可选用具有国药准字号的膏药贴敷痛点，达到活血化瘀、消肿止痛的作用。

　　如果不治疗会有什么后果

　　发生慢性踝关节外侧不稳后，因为日常活动中踝关节需要承受身体几倍的力量，由于不稳定很容易出现撞击，久而久之会发生踝关节的创伤性炎症，比较典型的症状既是踝关节区域的疼痛感，这种情况一般在半年左右即可出现，如果症状持续，最终需要进行踝关节融合或者踝关节置换手术。

　　你身边有经常崴脚却又不当回事的朋友吗？如果有的话，不妨给他看一下，千万不要在忽视崴脚这件“小事”了。