都说人老腿先老,人上了年纪,腿脚就爱出毛病,腿脚不好,带来的第一个问题就是容易摔倒。也正是因为摔倒,很多中老年人就再也没能站起来。所以中老年人一定要注意腿脚的保护,那么我们的下肢都容易出现哪些问题呢?我们又该如何强健下肢的骨骼和肌肉呢?
案例
张女士自从2008年开始,就有一个毛病,即走路爱摔倒,而且每次都摔得很蹊跷。身边的人问起她摔倒的原因时,张女士却总是有理由,不是砖头绊的,就是道路不平。虽然张女士并没有把频繁摔倒当回事儿,可是家里人却很担心,因为有一次她竟然在亲人眼皮子底下从楼梯上滚了下去。而且张女士渐渐发现,自己不光是摔倒那么简单,她的腿开始疼痛,有时候晚上睡觉翻身都很困难,必须要抱着腿才能转身;行动也越来越不方便了。张女士终于按捺不住,到医院做了一系列的检查,医生告诉她,她的腿里边长了关节鼠,对她的行动造成了很大的影响。
专家提示:关节鼠是老百姓对关节内游离体的俗称。它来自于一些病症,比如外伤以后,骨关节、骨软骨、骨刺脱落,卡在关节缝隙里,在活动的时候,脱落物就造成运动障碍、疼痛,有的老年人就很容易摔倒。
案例
张女士关节里的关节鼠既可以进行手术治疗也可以进行保守治疗。年龄有点大的她,立刻选择了保守治疗。她还认为只要少摔倒,就能缓解病症的发展,为此她尽量少出门、少走路,可是结果并不如她所愿,她的腿疼依旧很频繁。忍受不了痛苦的张女士再次来到了医院,医生指出,关节鼠是可以慢慢变大的,较大的关节鼠会对关节造成新的损害。医生建议她进行关节镜微创手术。即在病变关节处打2~4个直径不到1厘米的小孔,放入关节镜,探查清楚后,用微创器械将关节内游离的关节鼠取出。手术以后,张女士每天都按照医生教授的方法,坚持康复训练,她的腿也在渐渐恢复。
专家提示:关节鼠造成的绞索除了会让人摔倒,对关节也有很大的影响,她能给关节滑膜造成损伤,产生炎症性疼痛。治疗关节鼠,一般有三种方法。第一种方法,如果发作不频繁,或者游离体不多,可以采取保守治疗方法,即活动的时候多注意一下,不要过多扭转,或者少做爬山等强硬的动作;第二种方法,如果关节鼠个数比较多,或者发作比较频繁,则可以做微创手术,即在关节镜下将它取出来;第三种方法,患者既有关节鼠,同时又伴有严重的骨性关节病时,则需要做人工关节置换。
关节鼠是怎样产生的
关节鼠的发病率在老年人中比较高,特别是65岁以上的老年人。因为很多中老年人都患有退行性的骨关节疾病,而关节软骨的退变、剥脱给关节鼠的形成创造了条件。所以中老年人一定要重视退行性的骨关节病。
如何预防骨性关节炎
要想预防骨性关节炎,首先要了解它的诱发因素。骨性关节炎的形成既有全身的因素,也有局部的因素。全身因素包括体重过大、遗传等;局部因素,即关节的活动过多,比如体力活动过大、外伤、一些特殊的炎症、局部受凉等。所以,需要从以上方面着手预防。
驱风散寒,活血止痛。用于风寒湿邪引起:关节疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脉拘挛。
健客价: ¥52祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9.9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥10活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥8活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥16活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于,关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥10风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿关节炎等症。
健客价: ¥28昆仙胶囊补肾通络,祛风除湿,主治类风湿关节炎兼肾虚证;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;万通筋骨贴舒筋活络,改善微循环。 三者联合用药,内服外贴,药效直达腠理,有效祛风散寒,温肾补肾,改善类风湿性关节炎症状。
健客价: ¥1150祛风胜湿,活血止痛。用于风湿性关节炎及风寒引起的其他疼痛。
健客价: ¥12活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥11活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥3活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥11活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥24.5活血、消炎、镇痛,对局部血管有扩张作用,用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥25祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹、瘀血痹阻经脉。症见:肢体关节肿痛、畏寒肢冷、局部肿胀有硬结或瘀斑。
健客价: ¥4.5阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥762全身各关节部位的骨性关节炎(如膝关节、髋关节、脊椎、肩、手、腕关节和踝关节等)。
健客价: ¥30用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥118适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥38用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥128用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥45用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥30用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥366用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥5.8