关于关节炎 您了解多少？

　　关于关节炎的问题，您知道多少呢？

　　1.关节炎单指一种疾病

　　关节炎即关节处炎症的通称，可分为数种不同的疾病，常见的有骨关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等。关节炎的常见症状包括：关节处疼痛、肿胀、僵硬，身体疲劳等，每个患者的症状可能有所不同，严重程度各异。

　　2.只有老年人会犯关节炎

　　无论男女老少都可能患上关节炎，但是老年人患上骨关节炎的几率高于其他人。在世界范围内，0.1%的儿童患有慢性关节炎；在一些关节炎发病率很高的国家或者地区，患者中可能有三分之二的人年龄不到65岁。

　　3.寒冷的气候会诱发关节炎

　　一些关节炎患者确实对气候的变化比较敏感，但是现有的研究并不能证明湿冷的天气会导致关节炎的恶化。气候的变化也许真的可以影响患者的感受，但是却不会导致健康人患上关节炎，也不会使关节炎的负面影响增强。无论一个人是否健康，温暖的天气都更令人愉悦；也许患者在湿冷的天气里感觉更难受只是因为他们的承受能力下降了。

　　4.关节炎是由饮食问题导致的

　　现在并未发现任何食物可能导致关节炎。不过，一些关节炎患者确实可以通过调整饮食来改善病情。肥胖的关节炎患者就可以通过减肥来减少心脏及关节受到的压力。痛风确实会受到饮食的影响，过量饮酒和饮食虽不是导致痛风的主要原因，但确实对其有影响。

　　5.关节炎的症状只有轻微的疼痛

　　关节炎的症状包括关节受损、关节肿胀、行动能力受限、关节变形、慢性疼痛、疲劳等等。关节炎引起的疼痛可能非常严重，不同的关节炎引发的疼痛时间及程度并不一样。以骨关节炎为例，如果手部关节疼痛，可能持续数周或几个月的时间，其他地方的关节疼痛则可能延续更长时间；类风湿性关节炎引发的疼痛更加顽固和难以缓解。病情发作时最疼，但是大多数患者即使在不发作时也会一直感到轻微疼痛。

　　6.风湿性关节炎受到什么不良影响

　　吸烟的人容易患类风湿性关节炎，如果携带相关基因的话风险更大。吃盐太多也会提高发病几率。

　　7.喝啤酒可以预防关节炎

　　女性每周喝2-4杯啤酒可以降低类风湿性关节炎的发病风险。啤酒可将发病率降低30%，效果最好，葡萄酒和烈酒偶尔喝一点也有效果。已经患上类风湿性关节炎的患者也可以适当饮酒，这有助于减轻症状。不过，酒精可能损伤肝脏，如果你同时在服用治关节炎药物的话，肝脏承受的压力将更大。

　　8.含糖饮料会提高类风湿性关节炎的发病几率

　　软饮料可能损害到有消炎、抗关节炎功能的分子。近期的一项研究发现，与每个月最多喝一杯碳酸饮料的女性相比，每天至少喝一杯的女性，患类风湿性关节炎的几率提高63%。喝脱脂牛奶则会降低发病率，因为其中的维生素D发挥了作用。

　　9.类风湿性关节炎患者不宜锻炼

　　适度地锻炼和休息。保持活动有助于维持关节的运动能力，保留肌肉的活性，适度锻炼还能提高睡眠质量，对抗疲劳。如果你所选的运动会造成疼痛，应向医生咨询哪些运动更为合适。

　　10.怀孕期间类风湿性关节炎的症状会减轻

　　类风湿性关节炎患者中曾怀孕的女性，50%以上的人称妊娠早期结束后至生产这一段时间内，她们的病情有所减轻。但是生下孩子后不久就可能发作一次。一进入孕期就要向医生咨询用药情况，一些关节炎药物对胎儿不利。

　　11.细菌感染可能导致类风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎患者肠道和口腔中的细菌可能与他人不同，有些患者可能因此患上牙龈炎或结肠炎，这两种病可能刺激免疫系统，从而导致类风湿性关节炎发作。

　　12.什么食物可以减轻类风湿性关节炎的症状

　　Ω-3脂肪酸是目前所知唯一能缓解关节疼痛和僵硬的食物，鲱鱼、鲭鱼、三文鱼、金枪鱼都是不错的选择。