为什会膝盖痛？

　　膝骨性关节炎的表现有哪些？

　　发病缓慢，往往有劳累史。

　　膝关节活动时疼痛加重。

　　其早期症状为上下楼梯时的疼痛

　　膝关节痛是本病患者就医常见的主诉

　　膝关节活动受限，甚则跛行。少数患者出现交锁现象或膝关节积液。

　　关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。

　　膝骨性关节炎患者如何保养？

　　1防止加重膝关节的负担

　　身体超重，就要积极减肥，控制体重。

　　2居住的环境要避免阴冷、潮湿

　　室内应保持干燥、温暖，床不要摆放在通风口处。

　　3注意保暖是防治该病的关键

　　双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄，保暖能力差，对寒冷非常敏感。因此，耐寒能力差的老年人，在冬季应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。平时可以穿上棉制的护膝或护腿。

　　4进行适当的体育锻炼

　　适当的运动可以增加软骨弹性，促进关节软骨吸收营养，延缓骨关节炎的进展。但同时也要劳逸结合，避免活动过多、过量而损害关节。

　　温馨提示：患者们在治疗还需要注意保养，因为适当可续的保养能巩固治疗效果，帮助患者恢复到更加理想的健康状态，所以治疗和保养必须要有效的结合在一起。