不少人误会患坐骨神经痛 腰背痛 多半属于轻微拉伤

　　腰背痛是常见的都市痛状，但不少人存在误解，以为腰背痛必然与椎间盘突出有关，或有痹症时就当坐骨神经痛，甚至担心必须做手术。资深骨科医生指出，临床上过半数腰背痛只是较轻微的关节毛病或肌肉拉伤，用止痛药物已经能阻止病情恶化，加上物理治疗等便可康复。要预防腰背痛也不难，最总要是勤做活动关节及肌肉的伸展运动。

　　在伊利沙伯医院任职30年、刚获长期服务奖的矫行及创伤科顾问医生表示，该院的脊柱科门诊每年有5000宗新症，不少涉及腰背痛部分人自行寻找病情资料，以为自己患有腰间盘突出或坐骨神级痛，【有的医生转介信上都是不写，其实未必是那么严重】。

　　服止痛药可避免恶化

　　要治疗腰背痛以往会向大病方向假设，如有腰痛及脚痛会想是否坐骨神经痛，并多依靠高科技检查，如磁力共振及电子扫描。但自从首创与物理治疗师一同诊症，医生发现还原基本步最重要，现在会先作详细检查寻找痛源头对患处止痛，断症后再作后续治疗。

　　椎间盘突出或者坐骨神经痛导致腰背痛，临床上只占少部分，一般腰骨痛多为肌肉拉伤或关节毛病。关节曾经创伤过，导致关节间有疤，活动的不够顺利或者特别敏感都会痛。肌肉拉伤则可能不自觉，如脚滑想保持平衡，有可能拉到肌肉出现痛楚。很多人普遍抗拒止痛药物，好痛顶不住才吃，但其实可以令病患恶化。如肌肉拉伤甚至撕裂，肌肉为加强保护会紧绷而导致痛楚，若不及时止痛，肌肉会再紧绷加剧痛楚，形成恶性循环，所以痛即止其实有助健康。

　　勤做伸展运动预防

　　不少人以为骨刺是腰背痛原因，因为骨刺顶到会痛。骨刺即是骨质增生，身体发现骨质不足才会生骨刺稳定脊柱，从平面看骨刺并非一支支尖锐物体，而是一个平台，令脊柱僵硬，减少神经线的空间，部分人须做手术放松神经，但绝大部份骨刺对病人没有影响，有70岁病人长了不少骨刺也没有腰背痛问题。

　　严重腰背痛会令人痛不欲生，影响生活及工作，要预防应勤做运动活动关节，小学生经常做些手动脚动运动，以为好小儿科，其实可以运动到腰骨关节，腰背痛病人都要多伸展。