女性百病的根源-骨盆倾斜

　　骨盆是保护女性卵巢，子宫，膀胱等等重要的部位，一旦错位倾斜后，极易影响胎儿的成长发育及代谢问题，而导致胎儿先天性发育不全或畸形。

　　骨盆是人体脊柱的根基(地下室)，骨盆如果倾斜(错位)，全身的脊椎就容易失衡。

　　腰腿疼痛，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，臀肌或腿部肌肉萎缩，脊椎侧弯，胸部疼痛，高低肩，各种颈椎病都与骨盆倾斜有关系。

　　骨盆倾斜还会引起足根痛麻凉感，膀胱泌尿器官问题，尾骨痛，痛经，经期不顺，不孕不育，难产，子宫肌瘤，诸多妇科及炎症问题。

　　所以，造成女性生理期不适，不孕，子宫病变的元凶，其实是移位的骨盆倾斜所导致。由于日常生活的坐姿不正确，或摔跤，或车祸等，甚至是怀孕分娩的过程，也都可能使骨盆慢慢变形移位(当然也有因先天发育不良所致)。

　　女性如果没有骨盆外扩(半脱位)情况的人，基本上会罹患妇科疾病问题的机率几乎为”零”，腰酸背痛的问题也是非常少，更重要的是身体各部机能与器官的功能状态，绝大多数都没有啥问题！

　　相反的，当我们发现骨盆有倾斜(单侧或双侧)或外扩的女性朋友，几乎90%以上或多或少都容易有”妇科问题”，而且经常腰酸背痛，身体各部器官机能也是相对的比较差。

　　因此！在此再次的呼吁大家，请多多重视自己与家人骨盆的保养与健康，因为它是人体脊住最重要的根基(地下室)，一旦发现有骨盆有错位，务必将其尽快调整复位，以免影响全身的脊椎与身体的健康。

　　如何判断骨盆是否倾斜

　　一.日常生活中发现(长短腿的现像)

　　长短腿并不是双腿长度不一样，但听名字似乎是说“两腿长短不一致”。“实际上，除了某些先天疾病外，大多数人的双脚，长度都是一样的，之所以叫长短腿，是因为它的相对位置不对称。沈教授指出，一般人的长短腿大多有两个因素导致：A.骨盆区髋关节(错位)倾斜，B.股骨头错位的问题所导致，而并不是真的一只脚长一只脚短。

　　1.经常性扭伤脚(而且都是同一边)。

　　2.同一条长裤脚边经常磨烂或下雨天易浸湿。

　　3.可以听到有人穿着高跟鞋在自己旁边路过，听声音都能听出这个人是不是长短腿。“一只脚落地声音明显大一些。”

　　4.鞋跟经常磨一边。

　　5.肩膀偏向一侧、双臂摆动不一致、臀部不对称、足旋转向短肢或者足外翻至长肢、短肢的外踝或明显膨出、踝关节不对称、膝关节旋转偏向长肢等，都是长短腿的表现。

　　骨盆错位最简单的识别方法

　　1.当人体俯卧平躺放松时，可明显看出”长短脚”。

　　2.当人体平躺仰卧放松时，可看出两脚掌外翻的角度.(60度为标准)。

　　3.当人体站立时，可发现高低肩。

　　4.当人体站立时，可发现裤管一边高一边低。

　　5.用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。

　　6.仰面向上躺在床上，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

　　7.对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

　　8.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

　　脊椎的小常识

　　1.人体早上较高，晚上较矮

　　整个椎间盘的长度占脊柱高度的五分之一，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。

　　2.冬天比夏天更容易患病

　　寒冷的气候容易使身体的各部肌肉紧缩，而紧缩的肌肉会将韧带缩紧，便会拉扯椎体，而压迫到该部位周遭的神经，引发出身体各种不同的症状及问题，因此！特别是中老年人，应该要注意冬天的身体保暖工作(特别是肩颈及腰背部分)。

　　3.所有人的脊椎矫正后，平均身高都可增高

　　不管在任何的年龄阶段，如果脊椎有侧弯或错位，都会影响其身高，经过正确专业的脊椎矫正以后，所有人都会因此而长高0.5~50px。

　　生活习惯很重要，随时都要注意身体姿态：

　　站姿：不要站三七步，特别是习惯站一侧。

　　坐姿：不要翘二郎腿，腰部(肚子)尽量保持向前(或可以垫个靠垫)。

　　躺姿：不要有“贵妃卧躺的姿势”，最好是平躺，如果习惯侧躺的人，不可以长期固定睡一边。

　　养成随时经常伸展一下全伸各部(反向运动)

　　＊要经常检查注意家中小朋友的脊椎问题，脊椎问题大都是从小孩子就开始。

　　长短腿虽然在外表上难以辨认，但是要认真对待，不要觉得反正别人看不出来，就不去管，长此以往，整个身体都会受到损伤。沈教授建议许多医者，在治疗脊椎病时，最好同时检查是否有长短腿问题，找出正确的原因，对治疗才能事半功倍。很多脊椎病患者久治不愈，反复发作，就是因为长腿没有得到纠正治疗的缘故。