骨刺骨质疏松症的原因

　　骨刺和骨质疏松是老年人不可避免的一种骨头老化的现象，但是也不是所有的老人都会出现这些疾病。引起骨刺和骨质疏松的原因有很多，治疗的时候最好也要根据发病原因进行合理的治疗。下面我们就分别给大家介绍一下骨刺和骨质疏松的发病原因。

　　一、骨刺的发病原因

　　1、体质因素：胖的人比较容易出现骨刺，因为体重增加后给关节的负担就越大，关节磨损后就会出现一些骨刺。

　　2、钙化和骨化的因素：这是一种病理性的因素，周围软组织损伤后很容易出现钙化和骨化，会影响到骨膜，出现增生。

　　3、年龄因素：随着年龄的增长膝关节等磨损家长，导致了关节不稳定，在关节的地方就很容易出现骨质增生的现象了。

　　4、其他原因：还有很多原因会引起骨质增生，比如姿势不良、骨折、职业都会引起骨质增生出现。

　　二、骨质疏松的发病原因

　　1、内分泌因素：女性在进入更年期的时候特别容易出现骨质疏松，这个就是因为内分泌减少造成，男性同样也会因为睾丸水平下降引起骨质疏松。骨质疏松在绝经后特别多见，很多女性会发现自己在绝经的5年内会特别容易出现腰酸背痛、骨折的现象，就是因为骨质疏松的原因。

　　2、遗传因素：骨密度主要取决于遗传有，还受到了环境的影响。白种人特别容易出现骨质疏松。

　　3、营养因素：青少年出现骨质疏松的也越来越多了，这个都和营养有很大关系。钙质缺乏、维生素D缺乏都会引起骨质疏松。

　　4、其他因素：还有很多原因都会引起骨质疏松，比如药物和疾病、酗酒、吸烟、长期大量运动和缺乏运动等。

　　骨质疏松这样的疾病一旦患有的话，就要重视起来，千万不能大意，更加不能掉以轻心。需要积极进行治疗，除了常规的一些治疗方法之外，饮食疗法也是不错的选择，但是由于很多的骨质疏松患者不知道怎么在饮食方面加强注意，有的甚至因为饮食不当，从而影响了治疗的效果。那么接下来我们就详细学习一下吃什么能治疗骨质疏松吧，希望可对广大的骨质疏松患者朋友起到一定的帮助作用，早日告别骨质疏松疾病的困扰。

　　首先骨质疏松的饮食护理，就是要从日常的饮食中摄取足够的钙质。比如我们可以多喝一些骨头汤，可以购买一些新鲜的棒骨，洗干净之后，用开水焯一下，去掉表面的浮沫，在进行熬制的时候，可以适当添加一些醋，这样可以帮助分解棒骨里面的钙剂，避免钙剂的流失。在食用的时候，患者朋友需要注意不要吃太多的肉，多喝汤就可以了。这样可以帮助补充人体所需的钙剂，对治疗骨质疏松有很大的帮助作用。

　　其次骨质疏松的饮食护理，还需注意摄取足够的维他命D，只要保证了足够的维他命D，这样才能帮助人体吸收钙剂，同时骨质疏松的患者还需要戒掉烟酒，饮食注意要清淡，严格控制盐分的摄入，避免钙剂流出体外。此外还要保证日常钙剂的摄入量，至少在一千毫克左右，一些含有钙剂比较丰富的食物，比如牛奶，鱼类，虾类等等，都可以经常食用，但是需要注意的是，钙剂的补充不能过量。

　　最后如果骨质疏松症状严重的话，可以选择吃钙片来帮助补充钙剂。钙片作为一种膳食补充剂，是辅助性的药物，可以有效防止骨质疏松的病情发展，但是不能完全依靠钙剂来治疗骨质疏松这种疾病。钙片的选择范围也比较广泛，在选择的时候可以侧重老年朋友骨质疏松治疗方面的钙片。