膝关节骨性关节炎是慢病 学会与它和睦相处

　　膝关节骨性关节炎是慢病

　　膝关节骨性关节炎是一种慢性疾病，进展缓慢，但可以短期内症状突然出现或加重。主要症状是疼痛、肿胀和关节僵硬。疼痛常在活动后加重。疾病早期您可能感到行走还不错，但坐下一会后发现关节疼痛出现或加重，起立困难。疾病进一步发展，可能会影响到您的日常生活，一天到晚都痛，甚至夜间更痛。

　　骨性关节炎是无法治愈的。这样说是因为有关骨性关节炎的病变一旦形成就没有办法逆转。因为到目前为止，人类还没有办法让已经损害的关节软骨修复回来。但是有好多种治疗方法，可以缓解骨性关节炎的症状；有一些方法可以延缓病情的发展。

　　学会与它和睦相处

　　既然我们的膝关节已经发生病变，而且这样的关节老化我们无法让它回到从前，我们就应当学会适应它，友好地对待它。

　　一些简单的生活习惯的改变可以让我们的关节好受许多。比如尽量少爬楼梯，爬楼梯时抓抓扶手；尽量坐高凳子，不坐很矮的凳子，给马桶加个增高垫；受理常拿一根拐杖。比如使用取物器来帮你捡拾低处的物品，能够很好的缓解你关节的疼痛。

　　如果你经常做一些高强度的运动（比如跑步或竞技性的运动），现在你就要改成做一些低强度的运动，减轻关节的压力。比如散步、骑自行车以及游泳等都是很好的锻炼方式。

　　尽量多休息骨性关节炎会让你感到疲惫，而且当你劳累时骨性关节炎的症状会加重。晚上保证充足的睡眠，白天需要的话也可以打几个盹。

　　减轻体重如果你的体重较重，你只要减去几磅的体重，你的关节就会减轻很多的压力。

　　一些有效的手段

　　一些锻炼方法可以提高膝关节的活动度，增强膝关节周围的肌力，加强膝关节的肌肉组织对关节的控制作用，从而控制症状。同样的关节内病理改变，如果您拥有很强壮的关节周围肌肉，就可以让您的症状大大好转。

　　如果疼痛影响到你的日常生活，并且通过改变生活方式等这些基础的治疗不能有效的缓解疼痛的时候，医生就会建议你开始服用药物治疗了。

　　许多不同的药物都可以缓解膝关节的疼痛，但所有这些药物都有一定的副作用，当你打算服用药物的时候要先向你的医生咨询一下，他会建议你服用哪些药物。

　　如果您关节的病情已经很严重，经过以上各种治疗仍然没能好转，您可能不得不选择手术治疗。外科技术是一门非常严谨的科学，虽然不能保证手术是绝对安全的，但在严谨的关节外科医生手里，绝大多数手术还是很安全的。