脚踝骨折,通常是在长时间的跑步、过度使用脚部,导致脚踝疲劳引起的。这种骨折也称为疲劳骨折。当然,一些外力因素,如车祸等也会造成脚踝骨折。通常,脚踝骨折的症状会在2-3周后逐渐显现出来。
至于脚踝骨折什么时候会消肿,在不同的时间段,消肿的时间不同,在初期 3-7天可消肿,如淤血僵化后需要两周左右,但是,在此期间需要遵循医嘱,好好治疗,切忌过早下床。那么脚踝骨折有什么需要注意的呢?
治疗期间
1. 非手术治疗
适用于没有移位的骨折。通常来说,用石膏或支具固定4~6周即可。
2. 手术治疗
适用于移位骨折。在骨折复位后,内踝多使用螺钉或张力带钢丝固定,外踝多是用钢板、螺钉固定。术后,可以先通过慢慢活动脚趾来促进恢复。
修养期间
1. 饮食上
注意营养丰富,均衡全面,适当补钙和补充维生素D。但是值得注意的是,过度补钙并非好事。应该多吃蔬果,而且,由于缺乏运动,饮食更应该清淡,少吃油腻、甜食。骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。
2. 康复训练
休养期间,切勿急功近利,脚没完全好就下地行走;另外,多做小幅度的运动,逐步增大运动幅度。另外,要想骨头快速彻底愈合,局部可以热敷的,也可以通过疗效明显的外敷膏贴。
恢复后
如果脚踝骨裂超出一个月,治疗效果就会差一些,则恢复时间也要加长。恢复后一段时间内最好穿高帮鞋保护脚踝,尽量少在过硬的地面上行走。
伤筋动骨一百天,这句话谁都知道,但是却很少人能够做到。当伤害发生时,我们切勿用自身经验去处理,最好的方法是让医生处理,有些人可能会怕痛,但是这时还是应该尽量克服恐惧心理,遵循医嘱,好好治疗。
舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥33舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15臌症丸:利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。 健康补脾丸:健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥1670温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,胃寒肢冷等。
健客价: ¥42温阳散寒、益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀,预热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥29温经散寒,通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛;风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥39祛风除湿,消肿止痛。用于风湿骨痛,跌打损伤。
健客价: ¥9祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
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健客价: ¥69用于骨质增生以及由骨质增生引起的酸痛、肿胀病症的辅助治疗。
健客价: ¥16祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥28温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥22.5用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价: ¥39?活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
健客价: ¥59消肿止痛。
健客价: ¥15.5消炎消肿、止血止痛、心腹诸痛、四肢麻木、风湿骨痛、腰酸背痛、扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫火烧伤,蚊虫蜂咬、恶毒阴疽。
健客价: ¥7活血,消肿,止痛。用于急慢性扭挫伤,风湿性关节炎,类风湿性关节炎,痛风,肩周炎,骨质增生所致的肢体关节疼痛肿胀,以及神经性头痛。
健客价: ¥49补益气血,清热解毒,消肿止痛。用于骨髓炎,开放骨折感染及虚人痈疡。
健客价: ¥16舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 磁疗骨痛贴:活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥898活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥15活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥10舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥86