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老年人骨质疏松吃什么好呢 怎么治疗

2017-04-08 来源:嘉兴邦尔骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:维生素D对于骨质疏松的治疗也是非常重要的,因为维生素D可以有效的促进钙的吸收,因此,患有骨质疏松的患者还要注意多补充维生素D,这也是治疗骨质疏松的有效方法。

  有很多上了年纪的人们就是因为年轻的时候没有照顾好自己的身体,导致自己现在年纪大了之后,常常身体出现一些不适状况,比方说常见的关节炎骨质增生等状况,或者是患上了骨质疏松症,那么老年人患上了骨质疏松症吃些什么好呢?

  第一,患上骨质疏松症的患者在生活当中最需要吃的就是含有高钙的食物,比方说牛奶,骨头汤,鱼头汤等食物中都含有非常多的人体所需的钙质,对于老年人患上了骨质疏松症之后每天应该摄入的钙质要达到一千五百毫克才可以很好的帮助改善自己的骨质疏松状况。

  第二,良好的营养对于骨质疏松症患者来说是非常重要的,尤其是对于维生素C维生素D以及蛋白质是非常重要的,在生活当中骨质疏松患者应该多多的吃一些蔬菜和水果,其中又会含有非常多的维生素,可以很好的帮助改善患者的疾病症状,效果是很好的。

  第三,在生活当中骨质疏松患者除了靠饮食来调节之外还应该需要注意的一点就是日常保养,要知道患上骨质疏松的患者常常就是因为自己的身体状况不好而不能够很好的进行日常生活,要是稍有不注意很有可能就会导致骨折,所以说患者在生活当中需要多多的小心生活。

  骨质疏松这种疾病对于大家来说一定都不陌生,尤其是中老年人更是这种疾病的高发人群,这种疾病的发生会给患者的生活造成极大的困扰,那么,骨质疏松到底该如何进行治疗呢?我们一起来看看吧。

  补充钙质

  对于患有骨质疏松的患者来说,补钙是缓解病情的有效措施,大家都知道,钙是人体骨骼的组成部分,而钙质最大的来源就是食物了,因此,患有骨质疏松的患者在日常饮食方面多注意补钙就可以很好的治疗骨质疏松,对于病情比较严重的患者来说可以通过使用一定钙剂来缓解身体缺钙的现象。

  补充维生素D

  维生素D对于骨质疏松的治疗也是非常重要的,因为维生素D可以有效的促进钙的吸收,因此,患有骨质疏松的患者还要注意多补充维生素D,这也是治疗骨质疏松的有效方法,但是患者朋友们要特别注意的是,过量的维生素D对人体是有害的,因此,大家还要注意适量的补充维生素D,以免给身体造成其他的伤害。

  补充雌激素

  一般情况下,女性在绝经期后因为雌激素水平下降,因而很容易会造成骨质丢失,这个时候女性的骨骼就会开始变脆,进而会出现骨质疏松的症状,对于这种情况导致的骨质疏松患者可以通过补充雌激素的方法来进行治疗,雌激素替代疗法对于骨质疏松的治疗也是非常有效的,患者可以试一试。

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