说说女性脊柱健康那些事

　　脊柱侧弯

　　不仅可以累及花季少女，也可影响老年女性。对于少女来讲，主要是影响外观，严重的病例可以导致脊髓受压、甚至瘫痪，心肺功能可以受损，成人后容易出现背部疼痛；老年女性出现退行性脊柱侧弯，可以引起背痛，合并椎管狭窄者可以有下肢放射痛、间歇性跛行，严重者脊柱的支撑功能衰竭，无法维持长时间的站立和坐位，对生活质量可造成严重危害。

　　对于比较严重的脊柱侧弯，需要通过手术控制畸形的发展，同时重建脊柱的序列和功能。

　　孕期腰痛

　　孕期腰痛的原因包括：怀孕时体重增加，腰椎负担明显增加；体内激素变化导致韧带松弛，一方面利于分娩，但也造成脊柱韧带松弛，脊柱稳定性下降；小宝宝在子宫内，导致脊柱重心前移，腰前凸变小；部分孕妇缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，难对抗增加的负担。

　　多可以采取保守治疗，真正的腰椎间盘突出症并不多见。良好的姿势和习惯、肌肉锻炼至关重要。多数孕期腰痛可自行缓解，20%左右在产后仍存在疼痛，需要进一步治疗。

　　骨质疏松症

　　骨质疏松症意味着骨量减少，骨头强度下降，骨头“变脆”，最终的结果是容易发生骨折，是危害中老年女性健康的常见原因，诊断主要依靠骨密度检查。原因与性激素分泌下降，骨吸收增加；长期蛋白质、钙磷和维生素摄入不足；户外运动减少有关。主要表现有全身乏力、腰酸背痛、身高缩短、驼背。

　　骨质疏松患者受轻微外力后即可发生脆性骨折，最常见部位包括腕关节、脊柱和髋部。

　　骨质疏松的治疗包括合理的营养，保证蛋白质的摄入；适当户外活动、晒太阳；适当补充钙剂和活性维生素D；严重的病例可以加用二磷酸盐、雌激素等药物。对于发生骨质疏松性骨折的病例，在治疗骨折的同时，千万注意抗骨质疏松治疗，以预防再骨折问题。

　　小贴士：年轻女性有哪些不良习惯可以导致骨质疏松呢？

　　经常喝咖啡、抽烟、喝酒、喝碳酸饮料；

　　年轻女性白领，缺乏运动和日晒