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夏季雨天穿拖鞋易得关节炎

2017-04-07 来源:广州运动损伤家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性雨水穿拖鞋易患关节炎:脚部是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天出汗较多,当脚长时间被雨水淋湿,或用冷水洗脚时,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,还会引发抽筋。

  如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。此外,突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩,可能导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,从而引发一系列疾病,如红斑性肢痛、关节炎风湿病等。

  在下雨天,白领女性一般会冒着雨水,急急忙忙地回到开着空调的办公室,这样脚部和腿部就一直受凉。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重。

  事实上,在这种湿冷的环境下,女性即就很容易患上关节炎。再加上女性遇上经期或者平时补钙不足,患上关节炎的概率就会大大增加。因此,在这种情况下,女性一定要注意膝部保暖,天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

  雨天穿什么鞋最健康:为避免被关节炎缠上,雨天选择一双防水又保暖的拖鞋显得格外重要。小编建议,如果是步行或乘公共交通工具,最好穿一双晴雨两用的透气鞋,也可穿塑料鞋或雨鞋,到达目的地后再换上舒适的鞋子。

  如果是骑车,最好在皮鞋外加穿一双防水鞋套,也可先穿一双旧皮鞋,到达目的地后再换上另一双鞋。如果是驾车出行,从安全角度上说,雨天最不能穿的就是凉拖鞋了,因穿拖鞋驾车“失足”而以此引发的交通事故,已屡见不鲜。

  建议,外出回家后,最好仔细冲洗双脚,再用干净的毛巾抹干,保持双脚干爽。有需要的可以用1%的盐水浸泡双小腿约半小时,然后再用清洁水洗净晾干,有助于杀菌消毒。

  风湿患者雨天要注意保暖 每晚临睡前用温水洗脚:医生多提醒风湿病患者,天阴下雨时病情往往剧变,应减少外出活动,并注意保暖,切忌迎风而卧。患者应该切忌雨淋受湿,最好穿着长袖长裤睡觉,不宜用竹席竹床,要注意保暖不受凉。有需要的话还要注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风,预防感冒。

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