风湿病患者的饮食注意如何知道是否患上了风湿病

2017-04-06 来源：医数iFU 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：风湿病患者的关节受到疾病影响，无法正常活动，病情加重时关节还会产生畸形，严重者还导致残疾，威胁患者健康。

　　得了风湿病是最让患者痛苦的一件事情，很多人都害怕得了风湿病。因为，风湿病的病程较为漫长，时不时的发病给患者带来了痛苦折磨。在患者治疗风湿病时，还应该注意好自己的饮食，健康科学的饮食能够帮助患者辅助治疗风湿病。

　　1、合理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调的食物要色、香、味均佳，并且易消化。膳食中含糖类、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。多用植物油，比如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例2：1为宜。饮食热能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。

　　2、以素食为主。饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

　　3、膳食营养要全面。不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

　　很多人不能在刚患上风湿病的时期做出正确的判断，以至于厌恶了自己的治病时机，还给自己带来了不少的病痛折磨。因此，大家一定要从生活中多注意，重视风湿病，这样才能让风湿病远离我们的生活。那么，如何知道自己是否患上了风湿病呢？

　　1、关节肿胀：关节肿胀常常出现在关节疼痛部位，其程度与炎症轻重程度有关，有些肿胀是由于关节腔积液或滑膜肥厚所致。

　　2、关节活动受限：风湿病患者的关节受到疾病影响，无法正常活动，病情加重时关节还会产生畸形，严重者还导致残疾，威胁患者健康。

　　3、乏力：风湿病患者肌力下降或者丧失会导致乏力，通常乏力与其它症状相伴出现，患者无法分清乏力和疲劳、疼痛之间的区别，导致错过了最佳治疗时机。

　　4、僵硬：这是风湿病患者最常见的症状，患者在睡醒或者休息后关节出现僵硬、活动受限现象，经稍微活动或者保暖后症状缓解，这种症状多在清晨出现，就是我们经常所说的“晨僵”，晨僵在类风湿性关节炎中最为常见，其僵硬程度和疾病相关。

　　5、疼痛：这也是风湿病的典型症状，患者肌肉、关节及关节周围组织出现慢性疼痛，疼痛的程度和时间与病情有关，观察疼痛的部位有助于判断疼痛的性质，分清局部疼痛与广泛性疼痛。