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腰肌劳损不能吃什么东西

2017-04-05 来源:骨学周迅  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰肌劳损患者平时要注意避免食用生冷食物,如 冷饮、冷菜等,还有一些寒性食物也要避免,如荸荠、 生梨、香蕉、柿子等寒性水果。一些辛辣刺激性和油炸黏腻的食物也是不适宜腰肌劳损患者食用的

  腰肌劳损是比较普遍的一个问题,生活中经常听到有说因腰肌劳损而出现腰痛现象的,这对于患者的生活工作都会造成一定的影响,针对腰肌劳损现象,除平时注意休息,适当采用药物按摩等方法来缓解外,也要注意饮食上的调理,那么腰肌劳损不能吃什么呢?饮食上如何来调理呢?一起来了解一下。

  腰肌劳损患者平时要注意避免食用生冷食物,如 冷饮、冷菜等,还有一些寒性食物也要避免,如荸荠、 生梨、香蕉、柿子等寒性水果。一些辛辣刺激性和油炸黏腻的食物也是不适宜腰肌劳损患者食用的,如辣椒,油炸品,还有属黏腻性质的 糯米饭、年糕等,对于病情都是不利的。

  对于一些发物类的食物,腰肌劳损患者平时也尽量不要吃,如一些 笋,还有荤类食物,如 雄鸡、虾、螃蟹等,都有可能加重腰部酸痛的症状的。

  一般来说,腰肌劳损者平时要多吃一些性温补肾类食物,如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等,也可以配合一些食疗来调治,很多食疗对腰肌劳损有缓解作用的,如:

  1、薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁 ,生姜 ,羊肉,各适量,加水煲汤后调味食用即可。

  2、杜仲狗脊汤:杜仲 ,狗脊 ,黄精 ,鸡血藤 ,猪骶骨 ,各适量,加水久煎后调味饮汤吃肉。

  3、当归牛尾汤:当归 ,杜仲 ,首乌 ,牛尾巴各适量,先把牛尾巴去毛洗净切小段,然后和其它药物一起入锅加水煲熟透后调味, 饮汤吃牛尾。

  上面就是关于腰肌劳损者饮食上不能吃的一些食物,还有一些对症状有缓解作用的食疗方,腰肌劳损患者一定要注意,需要忌口的做好忌口,而对于病情有利的食物或是食疗,平时不妨经常食用,以减轻腰部酸痛不适的症状,减轻痛苦。

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