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患上痛风者饮食十大注意事项

2017-03-31 来源:盛义堂颈肩腰腿痛医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风如果没好好治疗,则长期持续高尿酸血症,会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内,造成痛风性肾病,或引起肾机能障碍。

  痛风是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,多表现为反复发作的急性关节炎。其实痛风并非局限于关节,而是一种全身性疾病,与糖尿病一样,属于代谢性疾病,多发于男性,其发病与饮食生活关系密切。下面为大家介绍痛风患者的十大饮食注意事项。

  1.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  2.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

  3.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。

  4.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

  5.少用强烈刺激的调味品或香料。

  6.不宜使用抑制尿酸排出的药物

  7.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

  8.禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

  9.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

  10.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

  痛风如果没好好治疗,则长期持续高尿酸血症,会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内,造成痛风性肾病,或引起肾机能障碍。痛风还是缺血性心脏病的危险因素及动脉硬化的促进因子。此外,痛风还容易导致肾结石与肥胖症。痛风对人体危害很大,痛风患者一定要认识到其严重性,不要耽误病情,应及时去医院进行治疗。

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