产后风湿如何饮食呢 如何做好护理工作

　　女性朋友在日常生完宝宝，如果不注意生活中的护理工作，会给风湿疾病提供侵入的机会，为了缓解身体的病症，患者要坚持合理的饮食，从而避免产后风湿的出现，那么，产后风湿如何饮食呢？下面让我们一起听一听专家的介绍。

　　产后风湿的饮食方法

　　一、患者在日常首先要注意各种营养的合理搭配，保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。不要偏食、挑食，注意营养均衡。

　　二、在寒冷的冬季，患者在吃水果的时候要格外注意，首先不能吃生冷的食物，避免导致病情加重。另外防止水果太凉，可以把水果切块，用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果，如龙眼、葡萄、樱桃等。

　　三、患者在生活中不能吃辛辣的食物，因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正，因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。另外对于主食应该粗细搭配，粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。

　　风湿病的护理措施

　　一、为了减轻疾病带来的痛苦，日常的护理措施对患者来说异常重要。患者首先要从日常的衣食住行坐卧走等进行入手，保持居室的干净、整洁，温度适宜。同时要保持良好的精神状态，正确对待疾病。

　　二、患者在日常要注意生活中的每一个细节，有利于疾病的恢复，以及取得良好的治疗效果。首先夏天不要在水泥地板或是风口处睡卧，出汗较多的时候，要用干毛巾及时的擦干，衣服汗湿后应及时的更换，避免受风寒湿的侵体。

　　三、患者在病情不稳定的时期，要注意卧床休息2-3周，在病情有了一些缓解后可以做一些简单的家务，同时坚持适当的运动，以增强体质，提高抗病能力。另外注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激。