骨质增生有哪些食疗方法 哪些人容易患骨质增生

　　很多人在得了骨质增生之后都不知道该如何去治，目前对于骨质增生的治疗方法有很多，其中比较让患者容易接受的疗法就是食疗方法，花钱少又方便。那么治疗骨质增生有哪些食疗方法呢？来听一下专家的介绍。

　　食疗方一：红烧海参。水发海参300克，冬笋100克，葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。将海参清洗干净，切成小段：冬笋洗净切成片，人开水中炸后捞出，控干水分。锅内注油烧热，加入葱段、姜片爆香，调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入高汤，待汤开后下入海参、冬笋片，撇去浮沫，用小火烧10分钟，水淀粉分数次加入汤中，待汁收脓时，沐入香油即可。功效：益气养血，养肝明日，和肝理气。

　　食疗方二：虾仁烩豆腐皮。虾仁200克，豆腐皮500克，笋片20克，木耳10克，葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量。将豆腐皮泡好，洗净：木耳发好，撕成小朵；虾仁洗净，精盐，葱白，料酒，一起烧开后加入鸡精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可。功效：补肾填精，养血益气。

　　骨质增生是一种很常见的骨科疾病，在通常情况下，该病的发病因素主要是由于患者过于劳累所导致，不过也有其他例外情况。得了骨质增生，会使患者经常感到疼痛不适。那么哪些人最容易患骨质增生呢？

　　一：有家族史的人。家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一。

　　二：常居潮湿、寒冷环境的人。血运障碍，可使骨内血液循环不畅，骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状，久之，则引起骨质增生。

　　三：体重超过正常标准的人。肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

　　四：膝关节过度活动的人。如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。

　　五：中老年人。随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落。二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一。

　　六：女性。膝关节骨质增生现象男女性均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。