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别让你的膝关节压力山大!

2017-03-26 来源:骨关节病家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有研究表明,肥胖人群如果能够有效控制体重,可延缓膝关节骨关节炎的病情进展。同样道理,如果一侧膝关节出现了骨关节炎的表现产生疼痛,那么机体自身就会发出自我保护信号。

  膝关节是人体中最大、最复杂的关节,同时也是人体的主要承重关节之一。过大的体重势必给膝关节带来巨大的负担。承受过大的应力会加速关节软骨的退变,使本来已经出现的局灶性关节软骨退行性变,比如关节软骨变薄、表面毛糙等日益加重。在日常生活中我们又需经常运动膝关节,这样就形成了一个恶性循环。

  有研究表明,肥胖人群如果能够有效控制体重,可延缓膝关节骨关节炎的病情进展。同样道理,如果一侧膝关节出现了骨关节炎的表现产生疼痛,那么机体自身就会发出自我保护信号,减轻患侧膝关节的负重应力而加重健侧膝关节的负重应力从而加速健侧膝关节的退变。如果有效控制体重则可以减少健侧膝关节的负担起到对健侧膝关节的保护。

  由此可见,健康的体重标准是减缓膝关节骨关节炎进展的有效途径。

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