许多人已经知道,高嘌呤饮食可能会诱发痛风发作,比如喝酒和长期吃海鲜、红肉等。其实,还有多种药物及医学因素也会诱发痛风。美国《健康》杂志载文,刊出专家总结出的“痛风的9大特殊诱因”。
一、鞋子不适
鞋子不合脚会加重痛风疼痛,增加脚部损伤,甚至有致残危险。女性应选择低跟鞋或减少穿高跟鞋的时间,以减轻脚趾压力。
二、绝径
雌激素有助于肾脏排泄尿酸。当更年期和绝经女性体内雌激素水平下降时,血尿酸就会增多,痛风发作危险随之升高。建议绝经女性常摄入咖啡、维生素C和各种水果。
三、脱水
脱水会增加血液尿酸浓度,诱发痛风发作。建议痛风及痛风高危人群每天应喝够8杯水。
四、肥胖
研究发现,肥胖不仅会刺激身体产生更多的尿酸,同时还会阻止尿酸排除体外。因此,不仅应注意饮食中避免红肉、酒水和含糖饮料,而且应积极锻炼,保持合理健康体重。
五、禁食
疯狂节食减肥也会增加痛风发作危险。其原因是,禁食和饥饿时,体内酮体水平明显升高,酮与尿酸会争相排除体外,影响尿酸的正常代谢。
六、利尿剂
利尿剂有助于冲刷体内水和盐,达到降低血压的效果。但是同时也会阻止肾脏中尿酸的排除,从而增加痛风发作的危险。医学专家表示,可考虑更换不同降压药,或者服用利尿剂的同时服用抗痛风药物(别嘌呤醇或非布索坦)。
七、受伤
关节受伤为尿酸沉积提供了良机,疼痛可能会持续数周挥之不去。骨关节炎造成的关节损伤也会增加痛风发作的危险。
八、阿司匹林
阿司匹林会导致血液中尿酸水平升高,尿酸沉积于关节(特别是第一跖趾关节)并形成锋利晶体,导致痛风疼痛发作。当然,心脏病患者切忌害怕痛风疼痛而擅自停服阿司匹林。应注意痛风饮食诱因,必要时可服用镇痛药。
九、家族病史
大约20%的痛风患者有痛风家族病史。男性40岁以后,女性绝经后,痛风危险会增加。此时应注意控制饮食和药物等,尽量降低痛风发作危险。
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