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腰椎间盘突出如何防便秘 三个食疗方

2017-03-24 来源:康复汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出是人们最容易患的骨科疾病,想要有效的预防腰椎间盘突出最关键的问题在于患者是否对腰椎间盘突出的原因有个正确的认识。

  椎间盘突出患者防便秘的方法有以下几种:

  1.饮水跑步通便法

  每天早晨起床后,在跑步前先饮一杯白开水,再去跑步。每天慢跑30分钟,有利于防治便秘,治疗疾病,强身健体。

  2.饮食调养通便法

  常吃富含纤维素的食物,如粗杂粮、薯类、芝麻、梨、蔬菜及水果等。纤维素是最佳的清肠通便剂,它在肠道内吸收水分,吸收毒素,促进通便。常吃排毒食物,如黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类、绿茶、蔬菜及水果等。

  3.服用药物通便法

  《本草纲目》中说大黄能够“荡涤肠胃,推陈出新,通利水谷,调中化食,安和五脏”。但需要指出的是对顽固性便秘,要去医院在医生的指导下服药治疗。

  腰椎间盘突出食疗方一:

  处方:鲜鸡蛋3个,米醋500克。

  用法:将米醋放入沙锅中,烧开后故入鸡蛋.煮8分钟后取出,每日临睡前食用,至痊愈。

  主治:腰椎间盘突出症。

  腰椎间盘突出症食疗方二:

  处方:食醋250克,冻豆腐(冬天冻完后,阴干)适量。

  用法:将食醋煮沸,冻豆腐切成2立方厘米块,用纱布包好,放进沸醋里再煮5分钟取出敷患处,冷却后重新再热再敷,越烫效果越好(以不烫伤皮肤为度)。一般每日1次,10次为1疗程。如病未痊愈,休息几日进行第2疗程。

  主治:腰椎间盘突出症。

  腰椎间盘突出症食疗方三:

  处方:羊肾1对.羊肉100克,枸杞子10克,粳米80克。

  用法:将羊肾去臊腺筋膜,同羊肉、枸杞子、粳米加水适量同煮粥,服食。

  主治:腰椎间盘突出症。

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