大腿后方疼痛或因腰椎间盘突 椎间盘突出治疗

　　一、小腿疼痛

　　继发性症状：在感觉到疼痛的区域出现红肿。

　　一个隐藏的原因：深部静脉血栓形成

　　诊断：许多年轻的办公一族容易得这个病，可由于这种疼痛非常类似于痉挛抽筋，很容易被男性所忽视。

　　如何预防：喝水。在长时间静坐的期间内，保持体内有充足的水分(每两小时喝水227毫升)，它能保证血液健康地流动，避免形成血栓。

　　二、脚疼

　　继发性症状：大腿后方轻度疼痛

　　一个隐藏的原因：腰椎间盘突出症

　　诊断：即使你后背的感觉良好，脚部的疼痛也有可能意味着你的坐骨神经(从下背部蜿蜒到足部)被腰椎间盘突出所夹痛，还会伴随着腿部的针刺麻木感。

　　如何预防：锻炼腹肌。耸肩弓身很容易让下背部扭伤，增强对腹部肌肉的锻炼有助于提高保持良好体态的能力。

　　三、颈部和肩膀疼痛

　　继发性症状：严重的、搏动性头痛

　　一个隐藏的原因：莱姆病

　　诊断：很有可能是一支铅笔尖大小的蜱在今年夏季潜伏在你的身上，这就是为什么很多莱姆病的病例发生在秋季和冬季的原因，此时患者的症状更为严重。莱姆病的早期预警信号包括颈部僵硬和由于脑膜炎所引起的偏头痛。

　　如何预防：吃大蒜。一项研究表明：每天服用1200毫克大蒜提取物胶囊的士兵就很少受到蜱的干扰了。

　　四、下颚疼痛

　　继发性症状：张嘴和闭嘴的时候可以听到咔嗒声。

　　一个隐藏的原因：颞下颌关节紊乱

　　诊断：颞下颌关节的主要症状是当病人张嘴时的急性下颚痛。

　　如何预防：当压力来临时，不是咬紧牙齿，而是把舌头放在门牙的后面，就好像要说“No”一样。

　　五、肱二头肌疼痛

　　继发性症状：失去平衡

　　一个隐藏的原因：帕金森症

　　诊断：虽然患上帕金森症的概率很渺茫，但它一个明确的早期指标是双侧肱二头肌的长期疼痛。

　　如何预防：参加体育锻炼。哈佛学者进行的一项研究表明：经常参加运动的男性患上帕金森症的可能性会下降40%。

　　椎间盘突出，首选保守治疗

　　椎间盘外围由多层强壮的纤维环包围，中间则是柔软的、类似胶状的髓核。腰部用力不当、搬抬重物、外伤、长期慢性劳损等原因，都会使椎间盘外面的纤维环断裂或退化，致使椎间盘膨出或突出，压迫脊椎的神经线，引起腰部、臀部、一侧或双侧下肢酸胀、疼痛、麻木。

　　腰椎间盘突出症，一般首先选取保守治疗，主要有止痛药、消炎药、放松肌肉的药物等，再配合物理治疗，牵引、按摩、针灸、中药熏蒸、多种物理因子治疗等，纾缓紧张肌肉。通过这类保守治疗，大多数病人的症状可得以改善，但容易反复发作。

　　为何物理治疗有效但容易出现反复？一是因为神经根被压迫在椎间盘突出位置，物理治疗只是减轻周围组织水肿；二是因为手法或物理治疗可使神经根位置发生改变，但椎间盘突出物依然存在，劳累、姿势改变等都可能使神经根再次被压，导致症状再次出现。

　　治疗同时，别忽视纠正不良姿势

　　积极治疗是一方面，同时也不能忽视不良姿势和不良习惯的纠正。实际上，腰椎间盘突出症治疗的第一步应该是纠正不良姿势、避免提举重物，加上适当的休息。脊椎由24节椎骨构成，其中腰椎负担最重，承受上半身重量和活动的压力，必须好好保养。临床中发现，很多病人都是因为忽略正确姿势而出问题的。

　　搬重物受伤是腰痛常见的成因，体力劳动工作者因为要经常搬提重物，容易使腰部肌肉拉伤和腰椎关节劳损；久坐不运动或者是年轻人活动量太大，运动不当等都会引起腰椎间盘突出。有些不经意的动作也会令人受到腰患困扰，例如：在办公室弯下腰拾起物件时扭伤，或经常需要飞来飞去的行政人员，在机舱举起或搬一下手提行李时受伤。

　　近年来，随着电子产品的普及，不时出现青少年因为经常趴在桌上或床上玩手机、电脑而早早诱发腰椎间盘突出症。有腰背痛的人必须注意，不单搬重物，即使拾起地上一张纸都要小心，应先蹲下再捡东西。

　　保守治疗无效才考虑手术

　　若患者经保守治疗无效，疼痛反复发作，严重影响工作和生活，可以考虑手术治疗。当腰椎间盘突出太多，严重挤压神经，药物和物理治疗都无法舒缓病情，建议通过手术把挤压神经的椎间盘清除掉，疼痛自然解除。”

　　腰椎间盘突出症目前的手术治疗方法主要有两种：一是微创手术治疗，二是传统“大开刀”手术治疗。常规“大开刀”椎间盘手术治疗存在麻醉意外、大出血、伤口感染、误伤神经等危险。随着科学技术的发展与进步，介于保守治疗和手术治疗之间的微创技术，为椎间盘突出患者提供了一个治疗的好途径，它具有疗效好、费用少、痛苦少、恢复快的优点，解决了患者害怕开刀手术的问题。除椎间盘髓核脱出、游离或椎管骨性狭窄以外，其余各类腰椎间盘突出症均适合用微创治疗，并且能取得很好的效果。