全髋关节置换术后的功能锻炼要点

2017-03-22 来源：骨关节病家园标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：髋关节置换术后的功能锻炼：踝泵练习。屈伸踝关节，每天3～5组，每组50-100次。作用：锻炼股四头肌，促进消肿，预防血栓。

　　全髋关节置换术主要目的是缓解关节疼痛、纠正畸形、恢复或改善关节的运动功能。那么术后如何才能快速康复呢？下面将简述全髋关节置换术后的功能锻炼要点。

　　（一）踝泵练习

　　----屈伸踝关节，每天3～5组，每组50-100次。

　　作用：锻炼股四头肌，促进消肿，预防血栓。

　　（二）股四头肌收缩锻炼

　　----每天3～5组，每组50次。

　　作用：锻炼股四头肌力量，促进功能恢复。

　　（三）直腿抬高

　　----每天3～5组，每组20～30次。

　　作用：锻炼肌肉，促进功能恢复。

　　（四）屈髋屈膝

　　----伸屈髋膝，每天3～5组，10～15次/组。锻炼时屈髋不要超过90°。

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