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痛风患者应怎么吃的?

2017-03-21 来源:黑龙江中德骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风患者饮食应以清淡为主,常吃高脂肪食物不利于身体健康。多吃蔬菜,多吃水果,多吃米饭、馒头、面食等食物,可促进尿酸排出,利于身体健康。

  痛风是一种常见的疾病,寒冷季节更是其高发期。很多痛风症患者都是因为饮食不当而诱发,火锅是痛风患者的大忌,火锅中含有高嘌呤,是导致痛风患者发作的根本原因。今天就为大家盘点下痛风患者的饮食注意事项。

  寒冷的天气里,许多人喜欢吃热腾腾的火锅,却不料,经常吃火锅容易引发痛风。这是因为火锅中的食材和汤料中含有大量嘌呤,从而导致了痛风的发生。今天小编就为大家盘点下痛风患者的饮食注意事项。

  痛风的饮食禁忌

  1、高脂肪食物

  痛风患者饮食应以清淡为主,常吃高脂肪食物不利于身体健康。多吃蔬菜,多吃水果,多吃米饭、馒头、面食等食物,可促进尿酸排出,利于身体健康。

  2、海鲜

  痛风患者最好少吃海鲜,更不要在吃海鲜时喝啤酒,这样只会雪上加霜,影响自身健康。

  3、含钠盐高的食物

  痛风患者每天摄入盐量应控制在2-5克,不要吃含钠盐高的食物,比如咸鱼、咸菜等。

  4、豆制品

  痛风患者要少吃含有较多嘌呤的干豆。虽然干豆并不会加重病情,但也不利于身体健康,要少吃。

  痛风患者怎么吃?

  1、主食类

  米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

  2、肉类与蛋类

  鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

  3、蔬菜类

  白菜、卷心菜、莴笋、苋菜、雪里红、茼蒿、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

  4、奶类

  鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

  5、水果类

  苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子。

  6、其它

  黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

  看到这里,相信大家对于痛风的饮食方面都有了一定的了解,痛风饮食一定要注意戒酒,忌高嘌呤食物,注重饮食均衡,少荤多素,切勿大吃大喝,忌肥胖!

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