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办公族成腰腿痛“重灾区” 久坐不宜

2017-03-17 来源: 黑龙江中德骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰腿痛由多种原因引起。腰腿痛在体力劳动者中发生率较高,如搬运工,井下矿工、木工和汽车司机等。中老年人是腰腿痛的最主要人群,可是近年来,由于电脑化办公的普及,许多年轻白领也会腰腿疼。

  随着工作方式的改变,办公室病越来越多,虽然部分年轻白领有了健身的观念,但他们却不懂如何循序渐进开展健身锻炼,所以办公族成腰腿痛“重灾区”。

  目前,腰腿痛已成为临床上最常见的疼痛之一,但很多人却没有引起足够的重视,现在只要气温下降,中老年人的腰腿痛就开始发作,而且如果天气变凉、变冷,疼痛会更加严重。然而如今腰腿痛不再是中老年人的专利,近年来,随着电脑办公的普及,腰腿痛的发病人群呈年轻化趋势。那么,腰腿痛为何愈来愈严重?我们该如何护腰呢?

  办公族成“重灾区”白领成腰腿痛高发人群

  腰腿痛由多种原因引起。腰腿痛在体力劳动者中发生率较高,如搬运工,井下矿工、木工和汽车司机等。中老年人是腰腿痛的最主要人群,可是近年来,由于电脑化办公的普及,许多年轻白领也会腰腿疼。

  由于他们从事的工作多为脑力劳动,长时间专心致志伏案工作容易导致腰部肌肉腰椎的退变,同时,现代生活的紧张节奏使他们很少有时间坚持规律性的体育健身锻炼。虽然部分年轻白领有了健身的观念,但他们却不懂如何动静结合,如何循序渐进开展健身锻炼,所以办公族成腰腿痛“重灾区”。所以总的说来腰腿痛的高发人群有办公室人员、行政人员、教师、IT人员以及个别运动员。

  腰腿痛是腰椎病先兆症状之一

  若多次抹红花油仍不见效,要前往医院治疗

  腰痛是腰椎间盘突出症最常见也是最早期的症状,90%以上患者都有这种症状,同时80%以上伴有下肢放射痛。这是因腰椎间盘劳损、退变,或在体位骤变、腰部过度负荷,导致腰椎间盘的纤维环破裂,使中央的髓核从裂口向后突出,压迫了神经根,导致临床上典型的腰腿痛、麻木等症状。

  当腰痛伴随有腿痛,就应该尽快求医。中老年人的腰腿痛发作,有时休息一下,抹点红花油、吃点止痛药,按摩一下就会缓解。

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