骨质疏松症的成因是什么 饮食保健方法

　　越来越多的骨质疏松症病人，使我们对这种病症越来越关注。那么大家对骨质疏松病到底了解多少，知道多少呢，它的病理成因有哪些呢？我想大家都想了解一下，下面我就给大家介绍一下。

　　病因分为原发性和继发性：

　　1.特发性(原发性)

　　幼年型成年型、经绝期、老年性。

　　2.继发性

　　(1)内分泌性皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。

　　(2)妊娠、哺乳。

　　(3)营养性蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。

　　(4)遗传性成骨不全染色体异常。

　　(5)肝脏病。

　　(6)肾脏病慢性肾炎血液透析。

　　(7)药物皮质类固醇、抗癫痛药、抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)、肝素等。

　　(8)废用性全身性骨质疏松见于长期卧床、截瘫、太空飞行等；局部性的见于骨折后、Sudecks肌萎缩、伤后肌萎缩等。

　　(9)胃肠性吸收不良胃切除。

　　(10)类风湿性关节炎。

　　(11)肿瘤多发性骨髓瘤转移癌、单核细胞性白血病、Mast-Cell病等。

　　(12)其他原因吸烟骨质减少、短暂性或迁徙性骨质疏松。

　　相信很多中年人或老年人会受到骨质疏松的困扰，骨质疏松虽然不是什么不治之症，但是它也深深地伤害了人们的身体，给人们的日常生活带来了不同程度的影响。其实治疗骨质疏松不仅可以用药物，我们还可以从平时的饮食中使病情得到改善。下面介绍一些骨质疏松的饮食保健方法。

　　1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。

　　制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。

　　功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

　　2、桑葚牛骨汤：桑葚25克，牛骨250~500克。

　　制法：将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。

　　功效：桑葚补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。