我为什么会腰疼?
脊柱受到不良姿势的“摧残”
脊柱是生命的支柱,它是最神奇的器官。脊柱不但支撑整个身体,而且可以自由活动,完成各种各样的动作。
最重要的是,脊柱椎管保护着我们的脊髓(中枢神经系统),使大脑的命令通过神经传导到身体各处。
说到这儿,不由得再次赞叹脊柱结构的神奇,脊柱健康是生物力学结构的完美实现。
我们出生的时候,脊柱结构是完好无损的,像是一辆崭新的车。父母给的好腰椎、好颈椎,能帮助我们实现所有的功能。
但是,因为我们在日常生活中不注意姿势,脊柱就逐渐退变了,这时候,脊柱的力学结构出了问题,变得不稳,出现腰疼。
如果椎管内的神经也受到压迫,就会进一步波及到手、腿和脚,产生全身的疼痛症状。
这是脊柱在提示我们:“我需要保养修理了,如果再不注意保养,可能就要面临大修!”
脊柱是一个“银行”
手麻、腰腿痛:健康余额不足
小时候,我们的脊柱健康帐号资金充足。正确的生活、工作姿势就好比向“脊柱银行”里存钱,账户里钱越多,我们就离医生越远。
如果我们一生都能够保持正确的姿势,脊柱健康可以保持相当长的时间,这是我们大家都想要的。
但如果生活中大多数姿势都错了,就好比从“脊柱银行”中不断取钱,健康账户就会不断损失,如果余额不足,脊柱健康就透支了。
脊柱健康一旦透支,人们就会出现手麻、腰痛、腿痛等症状,痛苦不堪,必须接受医生治疗。
医生会像国家救股市一样,通过医学手段强行把账户补回来。
其实,不断丢钱的是我们自己,注意存钱的当然也应该是我们自己。
腰背肌肉运动是最主要的存钱方法,而总处在一个姿势不活动,就是最主要的丢钱方式。
如何保证脊柱健康?
这里有独特的“存钱”技巧!
到底什么是存钱,什么又是取钱呢,看这里:
颈椎
取钱:总在地铁里低头玩手机
存钱:常打羽毛球,喜欢看星星
腰椎
取钱:常弯腰,长弯腰
存钱:伸懒腰,别忘了锻炼腰背肌
腰椎的生理曲线本身就是向前凸的,因此,向前弯腰的动作对维持正常的生理前凸不利,而后伸的动作是保持生理前凸的好方法。
缓解全身酸痛。
健客价: ¥400膳食补充剂。
健客价: ¥268清热,凉血。用于由血热引起的疮疖;由肝热引起的心悸、烦燥、眩晕、头痛、失眠。
健客价: ¥25温中补虚,调和肝脾,行气止痛。用于脾胃虚寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气;慢性浅表性胃炎见上述症状者。
健客价: ¥25本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥468本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥488本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥438润肠通便,促进肠道蠕动,清除肠道垃圾,改善便秘,防止腹泻,改善肠胃功能,增强免疫力和抗病力等。
健客价: ¥129本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥10.9颈椎病、肩周炎、腰腿疼、骨质增生、关节炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、胆囊炎、喉炎、疼经、面瘫、神经麻痹、骨术后肌肉愈合。
健客价: ¥459本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥468驴胶补血颗粒:补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。 中智草晶华党参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥247用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥320用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥190.63生津提神。
健客价: ¥240带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥9.9驱风祛寒,止痛消瘀。用于风湿骨痛,关节扭伤,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神经痛等。
健客价: ¥35适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。本品为口服制剂,不宜用于严重感染。
健客价: ¥13.7本品主要适用于敏感菌所致的呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科及皮肤、软组织感染等。
健客价: ¥8.5本品主要适用于敏感菌所致的呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科及皮肤、软组织感染等。
健客价: ¥19益气养血,扶正培本。用于气血病症引起的胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎等。
健客价: ¥4膀胱炎,淋病,中耳炎,蜂窝组织炎,肾盂肾炎,支气管炎,痈,尿道炎,咽炎,尿路感染,毛囊炎,鼻窦炎,扁桃体炎,肺炎,皮肤科,呼吸内科,普外科,耳鼻喉科,性病科,肾病内科。
健客价: ¥10本品主要适用于敏感菌所致的呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科及皮肤、软组织感染等。
健客价: ¥8.3本品主要适用于敏感菌所致的呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科及皮肤、软组织感染等。
健客价: ¥22