锻炼疗法帮助治疗骨质增生 治疗后康复问题

　　大家都知道，骨质增生是一种中老年人常见的骨质疾病，很多人因为患有这种疾病而导致生活受到了很大的影响，所以治疗是非常重要的。一般情况下，我们的治疗都只是以手术或者药品为主，但是还需要进行一定的科学锻炼才行，下面为大家介绍下骨质增生的辅助科学锻炼。

　　骨质增生的辅助科学锻炼一、循序渐进

　　活动幅度应该由小到大，动作重复次数由少到多并逐渐加强。改善腰功能的动作范围逐渐增大，活动中允许以偶短暂而轻微的疼痛，以能忍受和迅速恢复为度，不可有剧烈的疼痛。

　　骨质增生的辅助科学锻炼二、先卧后立

　　要根据病情发展阶段和身体情况选择合适的锻炼方法。在刚开始锻炼时应多做背伸动作。体力较差。疼痛较重的患者可先卧位练习，随着病情好转逐渐开始做站立位练习，并逐渐增加锻炼方式。

　　骨质增生的辅助科学锻炼三、劳逸结合

　　锻炼中每个动作之间应该稍加休息，并做一些呼吸运动以助消除疲劳。避免过分弯腰和负重的锻炼。

　　骨质增生的辅助科学锻炼四、持之以恒

　　对腰肌机力的锻炼动作应慢速持久进行，不可憋气。每天锻炼2~3次，不要时断时续。

　　骨质增生治疗后康复问题

　　1.引导病人正确认识骨质增生。使病人认识到骨质增生是一种正常的退行性改变，每位老年人都有程度不同的骨质增生，骨质增生症和其它情况一样，都是变化的，它在人体上是一个病理过程，也可以是一个生理过程，不是永恒不变的，而是时常受各种因素所左右的。消除了软组织无菌性炎症，大部分病人的病情是会好转的，应树立信心康复。

　　2.医患协作。医患双方要同心协力，为早日康复充分发挥两个积极性。医护方面树立一切为病人服务的思想，努力提高医疗技术水平。患者方面主动配合治疗，在医护人员指导下积极地进行“自我治疗”，患者的积极性对疗效起着重要作用。要提到的最重要的康复原则就是治疗后，应该至少近期必须明显改变治疗之前自己的生活习惯(比如停止跳舞、太极拳、长时间散步等)。