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为何腰肌劳损患者男性多于女性?

2017-02-26 来源:足踝人生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在临床当中男性发生腰肌劳损的人数比女性多很多,专家认为这主要是与男性的工作量大和工作性质不同有关系,再就是男性很少运动、不注意腰部保暖,发生肾虚或者腰扭伤不注意治疗等因素也可导致腰肌劳损。

  腰肌劳损在临床当中的发病率越来越年轻化,其中的病因归纳起来主要有两类。首先,长期保持同一种姿势工作的人群就是非常容易发生这个病。如长期坐着做手工的人群,久坐不动导致腰部肌肉得不到充足的血氧供应,并且处于受力、劳损状况下。其次腰扭伤了没及时治疗的人群也是高发群体。但是临床当中发现,男性患者多于女性,为何腰肌劳损患者男性多于女性呢?

  为何男性患腰肌劳损病多于女性

  现在,腰肌劳损并不单是中老年人的疾病,很多年龄在三十几岁的中青年人也受到了这个病的困扰,男性患病人数多于女性主要源于两个原因,一是男性的工作时间和工作的强度相对于女性来说更长、更大,还有很多男性喜欢长时间坐着打牌、玩电脑等都可导致腰肌劳损。二是女性多会为了保持体型在平时生活当中进行适当体育运动,或者是喜欢逛街购物的体力活动,男性则显得更为“懒惰”,上班坐着,出门坐车,上楼乘电梯,更长时间的久坐不动导致了男性患腰肌劳损比例大增。

  腰肌劳损属慢性病,治疗腰肌劳损主要以预防为主。

  一.在平时生活当中应该注意劳逸结合,避免长时间采用一个姿势工作、学习;

  二.在出现腰部扭伤或者受伤后要及时治疗,不要久拖不治,把腰扭伤不当回事;

  三.在日常生活当中,进行体力劳动,如果需要腰部用力,一定要注意采用正确的姿势,完全蹲下来,以避免腰部过度受力;

  无论是男性还是女性,在平时生活当中都应该注意加强体育锻炼,每天阳光下进行半小时左右的慢跑、倒走、打球或者游泳等等体育活动。让自己的全身的肌肉都处于运动中,不仅可以帮助身体加快血液循环,同时还可以帮助补充钙质,放松身心,因此是一举多得的好方法。

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