骨质增生病因主要为、体力过度、身体透支、工作惯性、床垫过软等造成。现在患者越趋年轻化、大众化、是目前又一种困扰健康的主要难题。现介绍几种有效又简单的土方、以供参考。
土鸡蛋20个、白米醋六瓶[六斤也可]，把醋放入能密封的容器中[塑料制品不能用]，再放入鸡蛋、醋浸满鸡蛋为此，密封半个月。半个月后每天取二个鸡蛋整个蒸来吃、每天早上吃一次。十天一疗程、数次疗程后见效。
干栗子适量。每日早晚各吃八粒、细細呾嚼、一点点咬碎方可有效。坚持吃一个月，体虚者可用醋炒来吃、实热者可用醋泡好后凉干来吃。本方可以补肾虚、扶赢弱。用治腰腿疼痛、步履艰难。
银耳20克、炙杜仲15克、冰糖50克。将银耳浸泡洗净、撕成片状。将冰糖放入锅内加水适量、熬呈微黄色时待用。将炙杜仲加水煎熬，取汁半碗。将炙杜仲水倒入银耳和淸水适量烧开、改文火煎三小时、把银耳炖烂为止。饮汤食肉。吃半个月、一天一次。
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