常穿人字拖较易导致扁平足

　　扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。

　　穿着人字拖既凉快又时尚，很多人都喜爱。然而，近期网上却流传着各种有关人字拖损害健康的传言，如“长期穿人字拖，会影响性功能”，“常穿人字拖，会使脚部皮肤变硬，容易引起扁平足”……这些都是真的吗？

　　肝经原穴不在大脚趾和二脚趾之间

　　人字拖夹在大脚趾和二脚趾之间，有人说此处是肝经的原穴，经常刺激会影响男性性功能，是这样吗？

　　专家称，大脚趾和二脚趾之间并不是肝经的原穴所在，而只是属于肝经的一个穴位――行间穴（位于第一和第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处），而肝经的原穴是太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处），经常按摩太冲穴有疏肝气、清肝热、平肝阳的作用。

　　因此，常穿人字拖会影响男性性功能的说法是不科学的。

　　影响足底受力的改变，足弓得不到有力支撑

　　扁平足又称足弓塌陷，可引起足底疼痛、肿胀、步态异常等问题。大部分人字拖的鞋底是平的，而且很薄，穿这种鞋时，会影响足底受力的改变，也会致使人体足弓得不到有力的支撑，因而长期穿平底的人字拖比较容易导致扁平足。其实，长期穿平底鞋对足部也是不利的，可能引起脚底疼痛，甚至导致筋膜炎，建议常穿2-4公分的、有减震抗震功能的鞋子。长期穿平底的人字拖较易导致扁平足。

　　易致腰椎受力加大，引起腰椎间盘突出

　　常穿人字拖可能会导致步态的改变，从踝关节、膝关节、髋关节到脊柱都会受到影响来适应这种步态的改变，导致腰椎的受力加大，引起腰椎间盘突出，因而长期穿人字拖有可能会带来坐骨神经痛问题。

　　脚面皮肤对阳光很敏感，建议涂上高指数防晒霜

　　市面上常见的人字拖鞋底薄而硬，常穿这样的鞋走路会使肌腱摩擦过度，久而久之会导致胼胝增厚，从而使皮肤变硬。再者，人字拖鞋的周围并没有东西包裹肌肤，主要靠脚趾夹着物体踩压鞋底来受力，每走一步鞋底就会拍打脚底一次，时间久了很容易使皮肤变硬。

　　据英国《每日邮报》报道，由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。英国专家指出，脚面的皮肤对阳光十分敏感，因为它很薄。而且，由于脚是水平着地的，这就使它们受到更多紫外线的垂直照射。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。康图力劝女性们，要么在脚上涂上高指数防晒霜，要么就穿那些包住脚面的鞋子。

　　穿着时重心易后仰，易引起足部肌腱疲劳

　　专家介绍，穿人字拖行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部肌腱发炎，神经发炎。

　　【支招】

　　温水泡泡脚搽点保湿剂

　　脚部也是需要好好保养的，尤其是对于常穿人字拖的脚。首先，出门前要给脚涂一点防晒霜，做好防晒。晚上要用温水泡泡脚，然后搽点保湿剂，睡觉的时候可以穿一双薄薄的袜子，促进保湿剂的吸收，对皮肤屏障的修复也是有好处的。另外，还可以在脚底放置一个小球，用脚踩着轻轻滚动，这对足底肌肉的舒展有一定的帮助。