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关节不适的根本原因是什么?看完恍然大悟

2017-02-21 来源:太康济民骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:关节软骨一旦受损,关节间的摩擦就会增大,软骨对压力的缓解作用也会降低。此外,关节的摩擦易导致关节炎症,从而引起关节损伤、退变的进行性加重。

  随着盛夏的逼近,忽然而至的暴雨、潮湿闷热的低气压也随之而来。于是很多人开始抱怨,无论是潮湿的空气,或是一场突如其来的大雨,都会让关节感到不适,行动也将大受影响……

  想要减轻关节不适,就要从关节病症的根源入手。而关节不适的根本原因,一句话概括就是:

  痛在关节根在软骨

  人们的一举一动都离不开关节。人体的运动和姿势的保持都需要通过关节的转动、弯曲、伸展来完成。在这个过程中,关节不仅承受着来自体重的压力,还要承受每一个动作带来的冲击力。

  而关节软骨在关节活动中,承担缓解压力作用的“减震缓冲器”。健康的关节软骨表面非常光滑,以减少关节间的摩擦;同时,在承受负荷时,关节软骨的良好弹性可最大限度地吸收、缓冲压力,保护关节不易受损。

  关节软骨一旦受损,关节间的摩擦就会增大,软骨对压力的缓解作用也会降低。此外,关节的摩擦易导致关节炎症,从而引起关节损伤、退变的进行性加重。

  根在软骨源在葡萄糖胺

  要想减轻关节疼痛、延缓关节退变,关键是要修复软骨损伤,抑制关节病变。那我们应该如何修护关节的软骨组织呢?

  葡萄糖胺是形成软骨细胞的重要营养素,是健康关节软骨的天然组织成份。美国、欧盟、日本公认葡萄糖胺是对骨关节具有积极保护作用的营养品,它能帮助维持关节软骨的健康,润滑滋养关节,同时有抗炎的作用,帮助保持关节舒适度。

  。然而,到了30岁以后,人体内的葡萄糖胺含量开始急剧下降;到了45岁,人体葡萄糖胺含量仅相当于18岁时的18%。随着年龄的增长,人体内的葡萄糖胺将越来越缺乏。同时,关节软骨也在不断退化磨损,关节炎症很可能随之而来。这个时候,适当补充葡萄糖胺是最有效的解决方法之一。

  从哪里获取葡萄糖胺?

  在我们日常饮食中,仅虾、蟹等甲壳类动物的壳中含有少量的葡萄糖胺,而我们基本不食用其外壳,即便按照现有工艺提取虾壳中的葡萄糖胺,每100克纯的海虾壳也只能提取出2.8克。仅通过食物补充,很难达到人体所需的葡萄糖胺量。

  因此,想要补充足量的葡萄糖胺,需要借助外源性的补充方式。

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