正确有效的康复锻炼至关重要,我们的经验是:
手术当天可在小腿下垫一个毛巾垫,然后适当做踝关节屈伸活动。
第2天可在医生指导下做股四头肌静力收缩、、踝泵运动、直腿抬高等锻炼。
膝关节置换后的第3-10天:患者应该在无痛状态下进行被动活动度练习,此时要求膝关节能够完全伸直,屈膝能够达到90°。
膝关节置换后的第11-14天:适时拆线,但需要进行助步器行走锻炼,同时还要适当做屈膝下蹲等的锻炼。
膝关节置换后的第3-6周:患者应继续进行主动直腿抬高锻炼,以巩固效果。此时可换用拐杖来练习行走,训练平衡能力,进一步改善关节活动范围。术后一个月记得进行复查。
在进行康复锻炼的同时,还需要注意这些事项:
1.适当的休息与运动,渐进性增加您的活动量,避免太劳累,运动后要有适量的休息,让关节在正常的姿势下尽量放松;
2.保持理想体重,以减轻膝关节的负担;
3.日常活动应避免膝关节的过度负担,以减少关节磨损的机会;
4.膝关节手术后,尽量避免蹲马步,爬山,跑,提重物;
5.遵守医师给出的活动限制,直到下次复诊;
6.手术后六个月可以游泳,骑脚踏车,恢复到正常生活;
7.术后每1-2年拍片一次,保留资料,以作复查对比之用。
8.要注意的是,换了人工关节后也并不代表可以高枕无忧了。人工关节毕竟是假关节,也有使用寿命的问题。在进行关节置换手术后,日常生活的负荷量是完全能够耐受的,但不建议经常从事高强度,高负荷的运动、工作,这会使人工关节的使用寿命缩短。一般来说,目前技术条件下的人工关节如果安装准确,使用合理,90%的关节可以有超过20年的使用寿命。
壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥11.5壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,神经衰弱,小便频数,风湿骨痛。
健客价: ¥6.5壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
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健客价: ¥8.5中医:收敛止泻、健脾和胃。用于脾胃气虚所致泄泻,急慢性肠炎、消化不良、肠功能紊乱等见上述候者。彝医:嗨补习希,嗨补扎凯奴。
健客价: ¥15益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥15养心安神。适用于心阴不足所致的神经衰弱,症见失眼多梦、心悸。
健客价: ¥33舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥215治疗肝硬化前和肝硬化所致肝内胆汁郁积;治疗妊娠期肝内胆汁郁积。
健客价: ¥188