骨质增生会引起腰腿痛怎么办 饮食该注意什么

　　人随着岁数的变大，很多疾病开始出现，这都是没办法避免的，例如骨质增生，很多老人在安享晚年的时候，却遭受着这类疾病的痛苦，他们的病情，有时候好，有时候又很严重，这种情况让患者非常难受，不知道什么时候才是结束的时候，那么下面小编和大家聊聊骨质增生会引起腰腿痛怎么办

　　在不同的年龄段、不同的工作类型、以及不同人群的腰椎对于重力的承受能力上，都有着一定的密切关联的，但是在医学临床上，患者的骨刺有没有，骨刺大或者小、对比临床疾病的严重程度是不形成正比例关系的，所以各位完全没有必要担心自己是否有骨刺，或者有骨刺的患者也不用担心惊慌自己的病情。

　　治疗的前提就是了解骨质增生的症状，对症治疗，方能治好：

　　椎管狭窄的情况，让患者要不很难受，患者的腰部不能弯曲，走起路来也比较困难，这类患者日常治疗过程中，要听取医生建议，切不可做重活，以防加重。

　　发病初期，在腰部出现疼痛感，休息后或者晚上病情加重，但是身体在活动之后，疼痛感减轻，但是如果患者再次过度劳累的话，病情很可能再次加重，到时不可逆转，必须治疗，这种情况，要适度的活动下关节，保证关节血液流动顺畅。

　　寒冷的天气或者潮湿的天气病情加重，这类患者在这种天气下，腰部或者在床上翻身，都会感到疼痛，还有腿部麻木无力，肌肉萎缩的情况，皮肤感觉异常发生，这类患者最好要保证关节暖暖的，不能受潮受到寒气。

　　腰椎骨质增生致反复腰腿痛，不易根除。疼痛轻者可通过休息、理疗、局部热敷，症状即可缓解。若疼痛较重，可用骨盆牵引，配合手法按摩、针灸、针刀等法，从而改善腰部的血运，消除肌肉痉挛，减轻疼痛。中药根据辨证采用活血化瘀，补肾壮腰之剂，可选用活络效灵丹、补肾活血汤等方。

　　患者可以手术治疗骨质增生，这种方式很有优势，一般手术后的伤口很小，也会起到骨骼经络疏通的效果，更重要的是骨骼部位减压，骨骼血液流通顺畅，硬化、钙化的组织就可以重新软化、吸收，骨骼神经修复也快。

　　骨质增生是一种常见的骨科疾病，经常在老年朋友中出现，但是也有年轻人患骨质增生病的可能。颈椎和腰椎是容易发生骨质增生的常见部位。骨质增生严重患者的日常生活会受到影响，防治骨质增生我们可以从日常生活中的饮食入手，那么骨质增生的患者日常饮食应注意什么呢？

　　患有骨质增生的病人在平时的饮食中要注意补充钙。钙元素是人体正常新陈代谢所必须的元素，而骨质增生的病患一般为老年人，老年人对钙的摄取量只能比成年人更多，所以应该多吃豆制品，蛋类，牛奶等补充钙元素的食物。另外一些食物能够抵抗氧化，例如葡萄，番茄，芒果，草莓，凤梨等水果，还有包心菜，马铃薯等蔬菜，它们不仅富含维生素，还有抗氧化的功效。

　　与此同时还要注意身体对维生素的摄取。例如维生素A、B1、B6、B12、C和D等都是人体必不可少的重要维生素。而且维生素能够促进人体对钙元素的吸收，因此患者要多吃水果蔬菜，鱼类，坚果类食品，以及富含粗纤维的食物，补充身体所需的营养物质。

　　那么患有骨质增生病的病人有什么饮食禁忌呢？首先要控制蛋白质的摄入量，因为蛋白质过高的食物被人体食用，可能会促使钙从人体内排出。还有尽量不要食用辛辣等有刺激性的食物，例如烟酒和含有咖啡因的食物和饮料。

　　骨质增生患者要注意饮食，这一方面有助于身体健康和保健，能够预防骨质增生，另一方面对患者身体的恢复也很有帮助。但是治疗疾病不能只靠饮食，患者还是应该尽早就医，遵循医生的建议，生活中辅以饮食帮助，相信很快便可恢复健康。