疲劳性骨折其实就是一种应力性骨折,一般不发生移位,但是相对来说愈合较慢,严重影响患者的活动,比如,经常进行强度较大的训练,例如,长跑,从高处往低处跳等,都可以引起疲劳性骨折。减少对骨骼的慢性损伤,可以有效避免疲劳性骨折的发生.
1:慢性损伤是指人体某一部位长时间过度劳累,而引发的肌肉、筋膜韧带、骨质与关节等组织的损伤,在日常生活如果不多加注意,这种慢性损伤就会诱发疲劳性骨折。
2:大部份疲劳性骨折的发生部位都是在承受身体重量的骨骼上,比如下肢骨骼,但这并不表示其它的地方就不会有疲劳性骨折。一些经常受肌肉力量反复作用于其上的骨骼,如肱骨,也会有疲劳性骨折的产生。通常最易发生疲劳性骨折的地方依序是:胫骨、跗骨、跖骨、股骨、腓骨和种子骨;而其它可能会发生疲劳性骨折的地方尚有:腰椎、肋骨、肱骨、桡骨和尺骨。
3:如果是经过长途跋涉后,出现足前部疼痛,并且逐渐加重时,就应警惕慢性损伤诱发疲劳性骨折的发生。这种疼痛在休息后可以减轻,但继续行走又会出现,即所谓“不走不痛,一走就痛,越走越痛”,同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状,应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折,应以石膏固定后回家休养。如果继续活动,不仅会越来越痛,而且加重周围软组织的损伤,可能会产生后遗症,导致慢性疼痛。
疲劳性骨折可以说是一种由量变到质变的累积性损伤过程,平时避免骨骼疲劳损伤是预防疲劳性骨折的关键。现在很多人为了拥有健康的体魄,每天坚持跑步锻炼这本身没有错,但是如果一旦感觉脚部骨骼不是一定不要强人疼痛继续跑步,以免加重病情诱发疲劳性骨折。
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