您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 病因 > 长期食用高脂食物致骨质疏松

长期食用高脂食物致骨质疏松

2017-02-06 来源:健骨圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些药物会影响骨骼密度。如治疗过敏、哮喘的类固醇类药物,长期使用会降低骨密度。最好在服药前,先咨询清楚药对骨骼的影响。

  现在大家的生活条件越来越好,大家想吃什么就是什么,可是大家可曾知道,在你们大吃大喝的时候,疾病渐渐靠近了。据专家调查,长期的食用高脂肪物质会导致骨质疏松,所以我们要引起重视,在满足自己口福时也要预防疾病。

  预防骨质疏松,改变日常的饮食习惯是非常必要的。首先,应避免过量摄入高脂肪食物,加剧身体负担。应多食用蔬菜、水果等食物。

  其次,每天推荐补钙量为800—1000毫克。饮食中,牛奶钙含量高,而且易被机体吸收,是补钙的首选。鸡蛋、海产品、动物骨骼含钙量也很高,患者可以根据自己的喜好合理补钙。最后,患者平时除了补钙外,可多晒太阳,促进维生素D的合成,有利于钙的吸收。

  需要提醒的是,有些药物会影响骨骼密度。如治疗过敏、哮喘的类固醇类药物,长期使用会降低骨密度。最好在服药前,先咨询清楚药对骨骼的影响。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房